Si vous essayez pour un bébé ou en essayant d'éviter la grossesse, sachant quand vous ovuler est la pièce maîtresse de l'information dont vous avez besoin. En tant que femme, une façon de déterminer la date de l'ovulation est de surveiller votre base, ou au repos, la température du corps tout au long de votre cycle menstruel. Vous êtes susceptible de voir une forte hausse de la température immédiatement après l'ovulation. Par le suivi de cette hausse sur plusieurs mois, vous pouvez avoir une idée de quand l'ovulation se produit habituellement et avoir soit, ou d'éviter, les rapports sexuels pendant ce temps, en fonction de si oui ou non vous voulez devenir enceinte.