Porter le costume non Qui est bien ventilée. La plupart des costumes de mascotte modernes are Equipées de maille léger et Même les supporters de vous Garder au frais.
Boire beaucoup d'eau. Celui-ci sonne Comme une Évidence, Mais en gardant hydratée HNE La Meilleure Façon de Prévenir l'épuisement de chaleur. When VOUS ÊTES DANS LE costume, soi deplacant Autour de brûler Les des calories, vous transpirez beaucoup - l'eau et les boissons versez sportifs aident à keep your corps va.
Gardez emballages isothermes Dans votre costume de reguler la température de Votre corps. Lutte déshydratation et épuisement par la chaleur Avec des blocs réfrigérants et de Prendre beaucoup de pauses pendant la chaleur extrême.
Restez en dehors de soleil directe TANDIS Que DANS LE costume de la mascotte. Courir à Travers le terrain versez FAIRE Vos routines, but Rester dans l'ombre Quand ne pas éffectuer.
Avoir spotter non ous non copain À surveiller pour Vous LORS DE VOS performances. Si vous commencez à Ressentir des Symptômes d'épuisement par la chaleur tells Que Le Taux cardiaque rapide, la difficulté à respirer, la chaleur du corps extrême, confusion ous des hallucinations, de sortir de la combinaison Immédiatement consulter et non médecin.
Portez des vêtements légers when l'intérieur du costume de mascotte. CERTAINES PERSONNES choisissent de porter des shorts et des t-shirt de l'ONU TANDIS Que d'Autres choisissent only des sous-vêtements OÜ justaucorps ONU. Trouver ce Qui Fonctionne Pour Vous, but Evitez de canapés et des manches longues, Qui PEUVENT Augmenter la température de Votre corps.