Crampons, comme des chaussures de course et autres chaussures à fort impact, sont faites avec amortir le pied, de la cheville et du genou à l'esprit. Bons crampons peuvent protéger contre les blessures d'impact. (Réf. 1) Le plus les crampons sont et le plus éloigné de la masse vos pieds sont, plus la protection que vous avez. Toutefois, cela peut également augmenter votre risque d'une entorse à la cheville, alors assurez-vous que vous êtes à l'aise avec la taille de la cale.