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Comment savoir si votre plafond est suffisamment solide pour un punching-ball?

Rarement est le montage d'un sac de boxe à la maison aussi certain que l'attacher à une poutre de soutien en acier idéalement placé, d'autant que de quelques maisons modernes sont si solidement construites. Le plafond de votre gym à domicile pourrait être faite de mur sec fragiles ou peut-être exposée solives de bois, mais de toute façon vous devez être certain que le plafond peut supporter le poids et les coups d'un sac de boxe avant de raccrocher un. Le meilleur scénario serait une poutre apparente solide. Faire une erreur au sujet de la solidité de votre plafond pourrait tirer le plafond bas et potentiellement nuire à la solidité de la structure de votre maison.

Instructions

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    Regardez le plafond où vous voulez monter le sac de boxe et de dresser une liste d'options pour les modèles et les matériaux avec lesquels vous travaillez de montage. Si vous avez exposée solives de bois dans le plafond, vous pouvez percer un trou dans une solive ou utiliser un cintre de chevron attaché à deux solives. Pour un plafond de contreplaqué, vous pouvez joindre un hangar oeil-boucle avec des vis à bois, mais pour un plafond de plâtre vous devez utiliser ancrages pour cloisons sèches et des vis ou des boulons molly lieu. Alternativement, vous pouvez percer un plafond de plâtre et de monter une vis-oeil boucle dans une poutrelle de bois derrière elle.

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    Calculez combien de poids chacun de vos options de montage peut supporter, en ajustant pour le matériau du plafond. Si vous avez un oeil de suspension en boucle avec quatre trous de vis détenus dans un plafond de plâtre de 30-lb. ancrages pour cloisons sèches, puis le cintre devraient soutenir £ 120., mais les cloisons sèches est un matériau fragile. Cela pourrait être suffisant pour un très petit sac lourd ou un sac à double fin, mais pas pour une taille moyenne ou un grand sac lourd. Le même montage en contreplaqué, d'autre part, capable de gérer plus de poids et de choc.

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    Augmenter le poids cotée du sac de boxe à fournir une marge de l'usure et de la valeur à la déchirure de choc sur le montage au plafond, puisque les sacs de boxe se serrent à chaque coup. Pour un sac lourd, augmenter le poids par entre 1/3 et 1/2. Pour un sac à double fin, qui pèse très peu, mais tournoie sauvagement, double ou triple le poids.

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    Comparez vos calculs de combien de poids et choque le sac lourd placera sur le plafond monter contre votre liste d'options de montage au plafond. Cela vous indiquera si votre plafond peut supporter le lourd sac que vous voulez accrocher d'elle.

Conseils & Avertissements

  • Fixation d'un sac de boxe ressort vers le haut mont de la sac de boxe et une longe élastique au fond du sac à réduire considérablement la quantité de chocs et aux vibrations transmises à partir du sac de boxe et dans le plafond.
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