Étape avec votre talon en premier, puis laissez le seul suivi rapidement et en douceur.
Marchez avec vos orteils pointant droit devant ou à proximité de tout droit que possible.
Balancez vos bras pendant que vous marchez pour l'équilibre.
Gardez les jambes droites, étroites et parallèles.
Prenez en douceur, même étapes- envisager de raccourcir votre foulée un peu.
Évitez de marcher sur la glace, la neige fondante, de la boue, herbe, sable, gravier et surfaces râpées, sur lequel vous pouvez glisser ou couler. En cas de doute, enlever vos talons et de les transporter à travers ces surfaces douteuses dans vos pieds nus.