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Comment marcher en talons hauts

Talons ne pas besoin d'être long et mince pour être considéré comme la mode. Mais quelle que soit la longueur de votre talon, prendre des précautions supplémentaires pour garder votre équilibre et mettre le moins de pression sur vos muscles.

Instructions

  1. Étape avec votre talon en premier, puis laissez le seul suivi rapidement et en douceur.



  2. Marchez avec vos orteils pointant droit devant ou à proximité de tout droit que possible.

  3. Balancez vos bras pendant que vous marchez pour l'équilibre.




  4. Gardez les jambes droites, étroites et parallèles.

  5. Prenez en douceur, même étapes- envisager de raccourcir votre foulée un peu.

  6. Évitez de marcher sur la glace, la neige fondante, de la boue, herbe, sable, gravier et surfaces râpées, sur lequel vous pouvez glisser ou couler. En cas de doute, enlever vos talons et de les transporter à travers ces surfaces douteuses dans vos pieds nus.

Conseils & Avertissements

  • Lors de la montée des escaliers, assurez-vous que les deux semelle et le talon terres ensemble fermement et simultanément sur chaque étape. Lors de la descente des escaliers, seule la semelle de la chaussure doit être plantée sur chacune des étapes.
  • Apprendre à marcher en talons hauts est surtout une question de pratique.
  • Bien que les talons hauts peuvent rendre vos jambes mieux et plus longtemps, ils peuvent aussi faire des ravages sur vos pieds, surtout lorsqu'il est porté régulièrement sur de longues périodes de temps.
  • Évitez de conduire en talons hauts - vous ne devez pas tout à fait autant de contrôle sur la voiture, et vous pouvez endommager l'arrière de votre chaussure. Gardez une paire supplémentaire d'appartements dans votre voiture, ou d'envisager de conduire pieds nus.
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