Comment faire pour créer un journal d'exercice en utilisant excel

Instructions

1. Démarrez Microsoft Excel. Une feuille vierge ouvrir.

2. 
   
   
   

   Tapez les différents exercices que vous effectuez dans la colonne A. Par exemple, tapez "Pompes" dans la cellule A2, "Tractions" dans la cellule A3 et "Craquements" dans la cellule A4. Ne tapez rien dans la cellule A1.

3. 
   
   
   
   

   Entrez les dates pour les séances d'exercice dans la rangée 1. Insérez une seule date par cellule. Laissez la cellule A1 vide. Par exemple, tapez "1 février" dans la cellule B1, puis tapez "2 février" dans la cellule C1, puis tapez "3 février" dans la cellule D1.

4. Remplissez vos données. Par exemple, si vous effectuez 10 push ups le 1 févr Type "10" dans la cellule B2.

5. Créer un graphique de vos progrès pour un exercice. Maintenez la touche Ctrl enfoncée et cliquez sur le "1" et "2" à gauche des rangées pour les sélectionner. Cliquez sur le "Insérer" onglet, puis cliquez sur "Line." Cliquez "2D Ligne" et un graphique de vos données sera inséré dans une feuille de calcul. Cliquez "Commutateur ligne / colonne" après le graphique est apparu.