Comment faire pour être ultra préparé pour un nouveau bébé

ÉTAPE 1: À l'hôpital
• Apportez des couches jetables et quelques tenues mignonnes pour les heures de visite (ils utilisent des couches de tissu à l'hôpital et je suis peur des grands pins! Ils fournissent des tenues pour le bébé qui est grands cos aucun lavage, mais il est agréable d'avoir les habiller trop)
• articles de toilette Pack en petites bouteilles et les garder dans votre douche / salle de bains à l'hôpital. Aidé à me sentir un peu choyé.
• Hôpital heures de visite, en tournant mon téléphone hors tension, le réglage silencieux sur mobile, fixe décroché, signes de porte en disant: «Cette mère et le bébé prenant ainsi un repos bien mérité. Les infirmières vont filtrer vos visiteurs pour vous et ils seront généralement dire aux gens que vous avez indiqué que vous ne voulez pas voir 'Désolé, elle se repose à l'heure actuelle "
• À l'hôpital utiliser le gradateur - garder assez sombre la nuit se nourrit. En matin, je me suis réveillé, ouvrez les rideaux et de parler à l'enfant pour qu'elle puisse commencer à distinguer nuit et jour
• Apprenez à envelopper un préalable nouveau-né
• emmener à l'hôpital confortables fonds de PJ et hauts extensibles douces nighty de coton (sans un soutien-gorge).
• Soyez prêt pour des moments de «weepiness», en particulier lorsque le lait arrive, et me disant 'Il sera plus facile »et« Je vais être gentil avec moi »et« Je suis juste fatigué / hormonal »
• Les médicaments antidouleur (je devais garder rappelant les infirmières pour ces)

ÉTAPE 2: Et les bits inconfortables ...
• Obtenez les infirmières pour aider à chaque session allaitement - ne pas penser 'je dois savoir comment faire cela »- ils peuvent aider à arrêter le bébé blesser vos seins
• Frottez votre ventre (utérus) assez difficile pendant l'allaitement - qu'il l'aide contracter remettre en forme.
• Penchez-vous sur les toilettes de sorte qu'il ne soit pas sur les points de suture. Demandez drink 'Oural »qui aide à neutraliser wee et il ne sera pas piquer autant.
• Pack de plaquettes de maternité. L'utilisation de ces sous ceux de l'hôpital vous donnera

ÉTAPE 3: À la maison -les 12 premières semaines
• Soyez indulgent envers vous-même avec «Monologue» positif. «Je fais un excellent travail '' Je suis un grand maman et je apprends tout le temps '' Je dois un nouveau-né et le besoin de prendre facilement pendant au moins 3 mois.
• Quand les gens apporter de la nourriture ou propre, dire 'Merci!' et l'accepter. Cela rend les choses tellement plus facile. Acceptez l'aide des autres plutôt que de se sentir comme si vous devez prouver que vous êtes capable de faire tout cela vous-même.
• Si vous avez des visiteurs et sont fatigués, dire: «Je suis vraiment fatigué et ont besoin de faire une sieste» et si elles ne partent pas, dis 'Ok, je vais faire une sieste maintenant »et il suffit de faire. Il est pas désagréable - ils sont impolis.
• Essayez de tenir un journal pour la planification de visiteurs. De cette façon, vous ne devez pas se souvenir des choses plus de 1 jour à l'avance. Vous pouvez prendre «un jour à la fois», mais pas se sentir pris dans «jour de la marmotte»
• Ne vous embêtez pas avec l'aide d'un bain de bébé, car il est une douleur énorme à remplir et il fait un gâchis. Il est beaucoup plus facile de mettre le bébé dans le bain avec vous ou votre mari! Bon temps de collage trop.
• Mangez le gâteau pour le petit déjeuner. Il est facile et délicieux et en calories pour l'allaitement!
• Cuire les repas en vrac (comme les spaghettis) et le congeler.
• Buvez Milo et Berocca pour les éléments nutritifs supplémentaires (non mélangés!)
• Pour gagner du temps, quand u douche, se raser et nettoyer les dents en même temps. Douche une fois par jour, même si vous ne vous sentez pas comme elle (!). Prends soin de toi. Il est correct de laisser les bébés pleurent dans leur berceau quand vous rencontrez une douche! Vous devez prendre soin de vous-même trop - donc ne vous sentez pas coupable de cela.
• Le temps de sommeil Utilisation de bébé pour se reposer, offrez-vous des choses qui aident à vous sentir choyé (pas les travaux ménagers).
• Faire bébé, puis obtenir mari de prendre bébé loin pour un lecteur de sorte que vous pouvez obtenir un bon sommeil. Ne pas faire le ménage! Prenez le téléphone décroché et mettre un signe sur la porte pour éloigner les gens.
• Obtenez un peu d'air frais. Exercice doux - marche, le yoga. Ne pas vivre dans un monde intérieur de crépuscule de dormir, manger et nourrir votre bébé.
• Si vous vous sentez anormalement bas pendant une longue période, ou si votre esprit est la course voir votre médecin généraliste et leur dire comment vous vous sentez (et que vous pouvez, comme certains médicaments pour vous aider). Seulement, vous savez votre propre esprit pour être clair avec le médecin et ne les laissez pas vous refiler!

ETAPE 4: conseils d'allaitement
Personne attend à s'asseoir à un piano sans avoir eu de leçons et de jouer 16ème Concerto de Beethoven Dminor. L'allaitement maternel est la même chose - il est une compétence acquise. Vous ne savez pas comment le faire automatiquement. Il est pas un instinct naturel (il est pas!) - Juste parce que vous avez les seins ne signifie pas que vous faites ou devriez savoir comment les utiliser tout de suite.

Il faut de la pratique, de la patience et être gentil avec vous-même. Voici quelques conseils que je trouvais cela facilite les choses pour moi.

• Mettre en place un plateau de choses que vous voulez à portée de main lors de l'alimentation (cos vous ne pouvez pas sauter et obtenir au milieu d'un aliment). De cette façon, vous pouvez garder des choses ensemble et facilement juste porter le plateau dans le salon, chambre, terrasse arrière, etc. Votre bac pourrait avoir: analgésiques (pour la première semaine), grand verre d'eau cos vous avez soif, humide en face-à-vaisselle garder le bébé éveillé pendant l'alimentation, montre numérique avec rétro-éclairage de garder une trace des temps d'alimentation, lipgloss, du sein apaiser la crème, le téléphone, les numéros de téléphone de l'hôpital et l'allaitement service d'assistance téléphonique, carnet et un stylo, des multivitamines, rien d'autre que vous voulez comme fruits (barquette de fraises)
• Essayez de l'espace nourrit # 2 189- - 3 # 189- heures d'intervalle. Tous les rapprocher et il devient trop épuisant! Tous les plus éloignées et le bébé sera en place toute la nuit .. Lire le livre 'Babywise' il est bon. Mais évidemment l'adapter à vos propres besoins et convictions et ne le prenez pas mot pour mot.
• Dormir sans un top ou soutien-gorge. Allongez-vous sur le dessus d'un (doux) serviette pliée sous votre haut du corps.
• Ne pas allaiter si vous êtes dans une situation inconfortable. Si vous êtes tendu, embarrassé, fatigué, dans la douleur le cerveau ne peut pas libérer l'ocytocine pour presser le lait sur. Comme le bébé essaie de boire, et le lait ne descends pas cela conduira à des crevasses! Alors détendez-vous en premier. Placez des couches de tissu chaudes (de la sécheuse) sur les seins d'abord et de réfléchir à votre bébé. Ensuite, mettre le bébé sur.
• Vérifiez les centres commerciaux Westfield comme ils l'ont dans les chambres des parents de ces petites cabines privées avec de grands fauteuils confortables qui sont parfaites pour l'allaitement maternel dans.
• Si à la maison / BBQ / fête d'un ami, demander d'utiliser une chambre d'amis à allaiter. Ne pas avoir peur de dire aux gens que vous voulez un peu d'intimité quand vous allaitez! Vous ne devez pas être une sorte de libérationniste des femmes et vous êtes autorisé à se sentir gênés de tirer vos seins en face de personnes que vous ne seraient normalement pas.
• Si vous voulez allaiter en public avec un peu d'intimité, utiliser une enveloppe de bébé douce nouée autour de votre cou comme une écharpe, et le drapé sur

ÉTAPE 5: Dernière liste d'achats de minutes avant que le bébé est né
(Vous serez en mesure d'obtenir plus de cette de Big W et votre Chemist)

2 roll-on sunblocks
(1 pour sac à langer, 1 pour la maison)

Environ 5 enveloppements bébé (coton flannelet pour l'hiver, la mousseline pour l'été)

1 x factices nouveau-né
(Utiliser uniquement après l'allaitement est établi). 'Mam' est la marque la plus mignonne.

1 x sac de bébé de bonne taille
(Summer a un My Little Pony un).

Un matelas à langer en plastique pour le sac à langer
(Vous pouvez obtenir de bons Big W)

3 x boîtes de couches Huggies vrac nouveau-nés
(Huggies sont les plus absorbant et sécurisé. Chaque boîte contient environ 108, et ont emballage vert)

1 grande et 1 petite lingette pour bébé Huggies cas en plastique
(1 pour la maternelle, 1 pour sac à langer)

3 recharges en vrac de lingettes Huggies bébé

1 grand pot de crème fesses de bébé
(Marque Sudocream, pour la maternelle)

1 tube de crème fesses de bébé pour votre sac à langer
(Marque Curash)

1 Nappy seau
(Même si cela jetables, il est bon de faire tremper les vêtements sales in)

Nappy san pour le trempage des vêtements pooey

Paquet de rondelles face 10 de bébé
(Ceux-ci sont dans la section bébé à Big W)

Paquet de couches lavables
(Pour les rots bébé et couché sur une table à langer)

1 paquet de paracétamol pour les adultes

2 bouteilles de bébé paracétamol
(Un pour la maison, un pour sac à langer)

2 bouteilles de Infacol
(Pour les coliques - ce qui est excellent) - un pour la maison et l'autre pour sac à langer

Poudre 1 Petit bébé
(Ne pas obtenir la poudre de talc comme il l'a été liée au cancer. Get 'poudre de fécule de maïs »par Johnson and Johnson)

Bin avec couvercle sécurisé
(Pour la pépinière côté de la table de changement pour les couches sales)
Sacs à ordures parfumées
de Woolworths, vous pouvez obtenir ceux parfumés (vanille sont gentils, et ils ont aussi le chocolat!)

Énergie Orange Désodorisant
(Même marque que "Power Shower») - c'est excellent pour la pulvérisation de la chambre après une couche puante et n'a pas de mauvais produits chimiques

Crème Nipple
(Vous pouvez obtenir des échantillons gratuits de la pharmacie)

2 x soutiens-gorge de maternité GRANDS
environ 2 tailles de bonnet plus grand et 1-2 tailles allant dans le dos de votre soutien-gorge normale (Big W sont très bien et moins cher)

Pas-de larmes lavage bébé / shampooing

5 paquets de Pads maternité
(Homebrand est très bien - ce qui est moins cher)

2 boîtes de coussinets d'allaitement
(Pigeon est la meilleure marque - acheter tout ce qui est le plus cher ne lésinez pas sur eux comme vous en avez besoin emballés individuellement, le type le plus absorbant doux Ne pas utiliser celles lavables comme ils sont de la merde totale -. Trop rude et humide)

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