Comment traiter une pression artérielle basse naturellement

Instructions

1. Inclure des quantités suffisantes de protéines, de vitamines B et C dans votre alimentation. Mangez plusieurs petits repas. Inclure lait et des fruits avec les repas. Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté.

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   Utiliser des traitements à base de plantes qui aident à une pression artérielle basse. Boire 1 tasse de jus de betterave crue quotidienne. Imprégnez l'herbe nard indien dans l'eau bouillante. Boire deux ou trois fois par jour.

3. Dissoudre le sel d'Epsom dans l'eau chaude dans votre baignoire. Faire tremper dans le bain pendant 10 à 20 minutes avant d'aller au lit.

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   Ajouter le sel à votre nourriture pour augmenter la pression artérielle. Mélanger 1/2 c. de sel dans un verre d'eau.

5. Levez-vous lentement lorsque vous avez menti ou assis pendant une longue période de temps. Lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes, se lever et se déplacer toutes les 20 minutes.

6. Pratiquez la respiration profonde, le yoga et d'autres exercices pour vous aider à vous détendre. Travailler sur les moyens de réduire le stress dans votre vie.