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Comment traiter une pression artérielle basse naturellement

Pour la plupart des gens, naturellement faible pression artérielle est une bonne chose. Toutefois, si votre pression tombe trop bas, vous pouvez souffrir d'étourdissements et sentir étourdi, surtout si vous vous tenez trop rapidement. Traiter basse pression naturellement à réduire ces symptômes.

Instructions

  1. Inclure des quantités suffisantes de protéines, de vitamines B et C dans votre alimentation. Mangez plusieurs petits repas. Inclure lait et des fruits avec les repas. Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté.



  2. Utiliser des traitements à base de plantes qui aident à une pression artérielle basse. Boire 1 tasse de jus de betterave crue quotidienne. Imprégnez l'herbe nard indien dans l'eau bouillante. Boire deux ou trois fois par jour.

  3. Dissoudre le sel d'Epsom dans l'eau chaude dans votre baignoire. Faire tremper dans le bain pendant 10 à 20 minutes avant d'aller au lit.




  4. Ajouter le sel à votre nourriture pour augmenter la pression artérielle. Mélanger 1/2 c. de sel dans un verre d'eau.

  5. Levez-vous lentement lorsque vous avez menti ou assis pendant une longue période de temps. Lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes, se lever et se déplacer toutes les 20 minutes.

  6. Pratiquez la respiration profonde, le yoga et d'autres exercices pour vous aider à vous détendre. Travailler sur les moyens de réduire le stress dans votre vie.

Conseils & Avertissements

  • Consultez votre médecin avant d'essayer des remèdes maison. Assurez-vous que vous ne disposez pas d'une condition médicale qui nécessite un traitement.
  • Surveillez votre pression artérielle quotidienne.
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