Immergez ou tremper petites serviettes dans l'eau tiède. Pressez pour éviter des gouttes, et appliquer doucement sur le front, l'aisselle ou les aisselles et l'aine. Faites cela pour environ 20 à 30 minutes et répéter si nécessaire. Le transfert de chaleur est beaucoup plus efficace quand compresses sont appliquées sur les zones avec des gros vaisseaux sanguins superficiels, tels que les zones axillaires et inguinales.