A propos du pot neti

Avantages de l'irrigation nasale

• L'irrigation nasale (également connu sous le nom "lavage nasal") Est une technique couramment recommandé pour ceux qui souffrent de la congestion des sinus, des symptômes d'allergie et les voies nasales sèches. Rincer les voies nasales à l'eau salée permet mucus. Il efface également les narines des irritants, des allergènes et des agents infectieux. Irrigation facilite également, les voies nasales sèches et irritées, un symptôme fréquent dans les climats froids.

Solutions Neti Pot

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  La plupart des pots neti détiennent environ 8 oz (1 tasse). Le pot est rempli d'une solution de sel non iodé et l'eau est un bon ratio 1/4 c. de 8 onces eau. La procédure de rinçage se fait à deux reprises, une fois pour chaque narine, de sorte que vous pouvez mélanger la totalité du montant à la fois: 1/2 c. sel pour 16 oz (2 tasses) d'eau. Toujours utiliser finement moulu sel, comme le sel de table ordinaire. L'eau devrait être d'environ la température de la peau. Certaines personnes utilisent le bicarbonate de soude dans leur eau neti pot, et d'autres ajoutent des huiles essentielles. Si on utilise des huiles essentielles, pas plus de 1 goutte par tasse d'eau doit être ajoutée. Marché Plusieurs entreprises "solutions de pot de Neti," mais ces mélanges ne fournissent aucun avantage supplémentaire. Sel et l'eau sont tout ce qui est nécessaire.

Utilisation du Pot Neti

• Tenez-dessus d'un évier ou dans la douche. Inclinez votre tête sur le côté, ce qui porte votre oreille vers l'épaule puis inclinez la tête vers l'avant. Insérez le pot neti dans la narine supérieure, et permettre à l'eau de circuler dans et à travers la nose- il devrait sortir par la narine inférieure. Si l'eau pénètre dans le fond de votre gorge, d'augmenter l'inclinaison vers l'avant de votre tête jusqu'à ce que les arrêts d'égouttement. Après le rinçage est terminé, se pencher en avant et de laisser l'eau couler sur. Mouchez-vous doucement et en profondeur. Répétez la procédure de l'autre côté. Le pot neti peut être utilisé quotidiennement.

Sinus bloqués

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  Si vos sinus sont bouchés, l'eau ne peut pas passer par le nez au premier abord. Si cela se produit, attendez quelques instants, puis retirez le pot neti. Apportez votre tête en arrière du centre, et se pencher en avant de laisser toute l'eau restant dans les narines écouler. Parfois, il faut quelques essais pour l'eau de circuler librement à travers les passages, mais même l'irrigation locale fournie par l'eau entrant dans une narine est utile.

La douleur avec l'aide de la Neti Pot

• L'utilisation d'un pot neti devrait pas faire mal. Si vous avez une sensation de brûlure ou d'autres douleurs dans les narines pendant l'utilisation, vérifiez la température de l'eau. L'eau qui est trop chaud ou trop froid peut causer de l'inconfort. Réévaluer le sel mixture- si il ya trop de sel ou trop peu, une sensation de brûlure se traduira. Si vous ressentez des douleurs dans les sinus ou un mal de tête après avoir utilisé le pot neti, assurez-vous d'effacer vos narines soigneusement après utilisation, en se penchant en avant et mouché. Si la sensation persiste, consultez un professionnel de la santé.

Précautions

• Gardez votre pot de neti propre, et de toujours utiliser de l'eau propre dans votre solution. Neti pots, comme des brosses à dents, ne doivent pas être partagés. Si vous éprouvez de la fièvre, des maux de tête sévères, lumineux écoulement nasal vert ou une toux productive, consulter un médecin ou un praticien de la santé qualifié avant d'utiliser le pot neti. Ceux-ci peuvent être des signes d'infection grave. Ceux qui ont des anomalies des sinus devrait consulter un spécialiste avant d'utiliser un pot neti.