Pouvez-vous abusez un pot neti?

Avantages

• Jala Neti aide congestion claire due au rhume, problèmes de sinus et les allergies. Parce que le sel est un antiseptique, il aide à lutter contre les infections dans les voies nasales. Jala Neti réduit également l'enflure des muqueuses, débusque les sinus, désincruste la respiration, soulage les maux de tête, et améliore les sens de l'ouïe, l'odorat, la vue et le goût.

Séchage

• 
  
  
  

  Après vous nettoyez vos voies nasales, la prochaine étape consiste à sécher votre nez. Cette étape est importante, car elle efface le résidu et aide à prévenir l'infection.

Comment sécher

• Penchez-vous donc votre tête face à l'étage, et placez une serviette ou des tissus papier sur votre nez pour attraper toute solution supplémentaire. Restez dans cette position pendant 10 secondes, puis levez-vous et respirez rapidement à travers vos narines à quelques reprises. Légèrement penché dessus de l'évier, fermer une narine avec un ou deux doigts et souffler doucement sur l'autre narine environ 10 fois. Répéter l'opération sur l'autre narine. Veillez à ne pas utiliser trop de force. Répétez le processus entier si vous vous sentez toujours comme si il ya encore de l'eau dans les voies nasales.

Fréquence

• 
  
  
  
  

  Normalement, vous ne devez utiliser votre pot de neti une fois ou deux fois par jour, en général, avant les repas. Le meilleur moment pour faire jala neti est quand vous vous réveillez le matin, si votre respiration est clair pour la journée. Aussi faire jala neti avant le déjeuner, le dîner ou au coucher.

  Si vous avez un rhume ou d'allergies, problèmes de sinus, utilisez le pot neti autant que trois ou quatre fois par jour, mais assurez-vous toujours de faire sécher votre nez. Lorsque votre congestion efface, revenir à l'utilisation du pot neti une fois ou deux fois par jour.

Quand arrêter

• Si vous obtenez un saignement de nez, arrêtez d'utiliser le pot neti et de vérifier avec votre médecin pour savoir si ou non de poursuivre ce processus. Un saignement de nez peut se produire si vous avez une pression artérielle élevée ou avoir une irritation dans les voies nasales