Le triangle de la santé: définitions y mentales, sociales, physiques et

Santé Mentale

• La santé mentale est définie et évaluée par notre capacité à gérer le stress de la vie quotidienne et de maintenir une attitude généralement gai et optimiste de la vie. En regardant la santé mentale d'une personne, nous devons considérer ses relations avec les amis et la famille. Certaines personnes comprennent également les capacités d'apprentissage lors de l'évaluation de la santé mentale.

Santé Social

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  Réseau social de la vie réelle d'une personne est un indicateur crucial de la santé sociale. Il se rapporte à la capacité de former des relations positives et de soutien avec les pairs. Ici, vous voyez un tie-in à la santé mentale et physique. Manque d'amis peut conduire à la dépression, ce qui peut causer des symptômes liés à la santé physique. En revanche, une personne avec un solide réseau d'amis aura toujours des gens qu'elle peut se tourner.

Santé Physique

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  La santé physique est défini par le sommeil et les habitudes alimentaires d'une personne, ainsi que la quantité d'exercice qu'ils obtiennent et leur hygiène bucco-dentaire. Dans l'évaluation de la santé physique, nous regardons la drogue, l'alcool et les habitudes fumeurs et examiner si la personne a des contrôles réguliers tels que les examens du sein, coloscopie, des examens de cancer de la peau et d'autres examens médicaux nécessaires.

Interaction entre les côtés de la HealthTriangle

• Tous les trois côtés du triangle de la santé sont dépendants les uns des autres. Par exemple, la personne très sociale qui reste faire la fête toute la nuit pourrait pas obtenir suffisamment de sommeil. Si elle est également consommé de l'alcool, la prise de médicaments et le tabagisme, sa santé physique, et peut-être la santé mentale, sera compromise. En revanche, pensez à la personne qui est méticuleux sur l'alimentation et l'exercice. Cette personne sera négligent souvent socialiser avec des amis de peur de manquer une séance d'entraînement. Il peut éviter d'avoir dîner avec des gens en raison de règles diététiques strictes. Cette personne peut avoir une excellente santé physique, mais sa santé sociale est insuffisante. Cela peut conduire à la solitude, ce qui pourrait éventuellement compromettre la santé mentale. Maintenant, pensez à la personne âgée qui souffre de la maladie d'Alzheimer. Ceci est une maladie physique qui peut causer des troubles d'apprentissage, qui peut avoir une influence négative sur la santé mentale.

Utilisation du Triangle Santé

• De temps en temps, il vous appartient de regard sur les différents côtés du triangle de la santé et de l'utiliser comme un moyen d'évaluer, et parfois de modifier, vos habitudes de santé. Par exemple, si votre santé physique est bonne, mais votre santé sociale est moins qu'adéquate, envisager de rejoindre un centre de remise en forme et de rencontrer de nouveaux copains de la salle. L'Internet rend plus facile à rattraper avec de vieux amis, alors pensez à l'écriture de quelques e-mails à des amis que vous ne l'avez pas parlé de temps en temps. Votre système de soutien peut aider vous et vos amis restez avec les rendez-vous de leur médecin et se conformer aux habitudes saines.