Comment passer l'examen de remise en forme du groupe de l'afaa

Conditions préalables

• AFAA vous recommande d'avoir des classes d'enseignement de remise en forme de l'expérience avant de passer l'examen. Si vous ne disposez pas d'expérience, vous pouvez trouver utile de trouver un mentor à l'ombre. Instructeurs chevronnés peuvent vous guider sur le moment de dire vos repères, comment chorégraphier vos routines, des moyens de mettre ensemble des playlists et comment conception et la structure d'une classe. Une autre option est de prendre un atelier de AFAA qui vous prépare à instruire des cours de fitness. Indépendamment de votre expérience de l'enseignement, avant votre certification peut être approuvée, votre CPR doit être à jour. Vous devez avoir au moins 18 ans pour passer l'examen.

Les Matières

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  Prévoyez de passer un à trois mois à étudier pour votre examen d'instructeur. AFAA offre des manuels, des manuels, des tests pratiques et des tutoriels en ligne pour vous aider à préparer. Vous renseigner à fond sur des sujets tels que l'anatomie et la physiologie, la biomécanique, la kinésiologie, la nutrition, la conception du programme, la prévention des blessures, la structure de classe, la musculation, la chorégraphie, cuing, la flexibilité, développement des affaires et vos responsabilités juridiques. Si vous choisissez un test sur place, étudier le manuel sur votre propre et prévoyez assister à l'atelier de revue avant de passer l'examen. Alternativement, étudier pour votre examen en regardant les modules en ligne 14 et ensuite vous inscrire sur un site, ou pour un test de certification en ligne. Après votre registre pour le cours en ligne, vous avez un an pour terminer l'examen.

Question Sujets

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  Aux questions de certification de AFAA bien tester vos connaissances groupe fitness. Soyez prêt à répondre à des questions relatives à des termes tels que l'inversion et éversion, abduction et l'adduction, la rétraction et à l'allongement et l'élévation et la dépression. Certaines questions peuvent vous obliger à la différence entre le rythme cardiaque de la formation et de la fréquence cardiaque de repos ainsi que l'impulsion et la course volume. Les questions d'examen peuvent également tester vos connaissances de composants de conditionnement physique tels que la force musculaire, capacité cardiorespiratoire, souplesse et la coordination.

Modes d'essais

• Que vous preniez votre certification sur place ou en ligne, vous êtes tenu de passer un 100-question, test à choix multiples. Vous avez une heure pour terminer le test et sont surveillés grâce à votre webcam si vous prenez le test sur un ordinateur. Vous êtes également prévu d'enseigner différents segments d'une classe d'exercice de groupe. Ceux-ci comprennent un warm-up, temps de recharge, la chorégraphie cardiovasculaires, des exercices de renforcement tels que les squats, des pompes et des redressements assis, et des exercices de flexibilité. Lors d'une certification sur place, vous allez effectuer ceux-ci avec un groupe d'instructeurs examinateurs se promènent, mais vous pouvez aussi être appelé à diriger une partie d'une classe, alors soyez prêt à parler à l'ensemble du groupe. Pour l'examen en ligne, vous participez à une séance d'exercice groupe de 50 minutes via la webcam, de sorte que vous êtes tenus d'avoir un microphone, une webcam et Internet haut débit avec une imprimante.