Avant même d'envisager d'entrer une véritable concurrence, de construire un système de formation bien équilibrée. Regardez gymnases locaux dans votre région pour trouver des partenaires sparring et autres combattants dans la formation. Beaucoup de zones peuplées ont gymnases MMA-spécifiques, mais dans les zones sans installations, vous devez assister à plusieurs gymnases. Rejoignez pratiques avec une équipe de lutte, trouver une salle de boxe et d'ajouter toute Jujitsu ou d'autres options d'arts martiaux disponibles. Ajouter aussi la force quotidienne et conditionné à votre programme. Un calendrier de formation commune implique force et de conditionnement dans la matinée suivi d'un sparring, grappling et une session technique dans l'après-midi.