Les partenaires publicitaires:

Comment être petit et jouer gros en basket-ball

Vous entendrez souvent que le basket est un jeu pour personnes de grande taille. Bien qu'il existe des avantages pour les joueurs de grande taille, un court lecteur peut être tout aussi - sinon plus efficace - en tant que joueur. Cet article fournit un guide de développement pour la façon dont une courte joueur peut être un contributeur de grand-temps à l'équipe.

Choses que vous devez

  • Forte éthique de travail
  • Sans peur

Instructions

  1. Développer de grandes compétences de manipulation de balle. Ceci est une zone où il est en fait avantageux d'être petit. Parce que la balle sera plus près du sol, il est très difficile pour un défenseur plus grand de l'emporter. Utilisez ceci à votre avantage en gardant la balle très faible en dribblant travers défenseurs.

  2. Soyez un excellent passeur. Au-delà de simplement développer les compétences de base de passage (poitrine, rebond, frais généraux), devenu un passant trompeuse en développant «aucun regard» et wrap-around passe. Avec un arsenal de passes disponibles, la défense sera hors d'équilibre et de ne pas pouvoir vous arrêter.



  3. Développer une vision de la cour. Être capable de voir toute la cour de sorte que vous pouvez repérer un coéquipier ouverte en un instant et de faire la passe. Pour certains joueurs ce est une compétence innée, tandis que pour d'autres, il est appris à travers le temps de la cour considérable. Pour pratiquer cette compétence, essayez de vous concentrer sur le fond du filet alors que vous avez la balle. Avec cette mise au point et une bonne vision périphérique, vous devriez être en mesure de voir tous les joueurs sur le terrain en même temps. Cela vous permettra de repérer un coéquipier ouvert afin de livrer un passage rapide pour une occasion de but.

  4. Mesurez votre efficacité offensive par le nombre de points que vous créez. Vous pouvez créer des points grâce à vous inscrivant ou en créant la possibilité pour un coéquipier de marquer (aka une passe). En obtenant la balle à un coéquipier au bon endroit au bon moment, vous fournissez l'aspect le plus important de l'infraction. Il est également important que vous démontrez la capacité de marquer si la défense ne fléchit pas sur vous. Vous pouvez mesurer vos "Points créés" en ajoutant vos points marqués points de plus que les coéquipiers avantage de vos passes.




  5. Développer un bon coup à l'extérieur. Chaque équipe a besoin de bons tireurs extérieurs. Pour les plus jeunes joueurs, développer ce 15 pieds à 17 pieds tir et être en mesure de le faire de manière cohérente. Pour les joueurs plus âgés, en plus de la prise de vue de 15 pieds à 17 pieds, être en mesure de faire tomber le 3-pointeur. Votre capacité à faire le coup à l'extérieur attirera l'infraction à vous protéger, ce qui permettra de faciliter la pénétration de la voie.

  6. Développer une bonne technique de boîte à rebondissement. Taller joueurs ont un avantage de rebondir quand il ya des pauvres box-outs. Si vous utilisez de bonnes compétences en boîte-out, les joueurs plus grands auront de venir vous et commettre une faute pour obtenir le ballon. Obtenez votre corps sur votre adversaire et maintenez votre terrain - seulement pour obtenir la libération du ballon.

  7. Tirez sur 80 pour cent de la ligne de lancer franc. Si vous êtes un bon tireur de coup franc, vous pouvez fournir un 2 à 3 points supplémentaires par match. Beaucoup de jeux sont décidées par 2 à 3 points. En outre, l'équipe que vous voulez sur le terrain à la fin d'un jeu si vous êtes un bon tireur de coup franc. Il n'y a aucune raison pour que chaque joueur ne peut pas faire quatre sur cinq lancers francs - tout ce qu'il faut est la pratique et de la concentration.

  8. Soyez un leader. Leadership ne connaît pas la taille - il ne sait cœur et de l'intelligence. Être le leader de votre équipe en encourageant le jeu d'équipe, maximiser l'efficacité de chaque joueur et de garder les joueurs sur la tâche. Les dirigeants les plus efficaces sont celles qui guide, pas diviser.

Conseils Avertissements

  • Être encouragés que certains des plus grands joueurs de l'histoire de basket-ball ont été verticalement contesté (Isiah Thomas, John Stockton, Bob Cousy, Scott Barbeau, Steve Nash).
  • Hit la salle de musculation - vous pouvez faire pour une différence de hauteur avec force. Être plus fort que votre adversaire va vous permettre de créer plus d'espace pour vous-même sur le terrain.
» » » » Comment être petit et jouer gros en basket-ball