Comment servir au badminton

Règles et Grip

1. Apprenez les règles de base, à commencer par debout dans le carré de service sans toucher toutes les lignes de délimitation. Servir en diagonale vers le carré de service opposé. Si le score est un nombre pair, servir de droite à gauche, et si elle est bizarre, servir de gauche à droite. La navette doit être en dessous de votre taille et de l'arbre de la raquette inclinées vers le bas au moment où vous communiquez avec la navette.

2. Tenez la raquette avec la poignée sert de base pour coup droit. Pour trouver cette poignée, tourner la raquette sur le bord, saisir la poignée comme si vous serrant la main avec votre raquette, et enveloppez vos doigts et le pouce autour de la poignée. Les côtés de votre pouce et le majeur doivent toucher chacun avec l'écart entre le pouce et l'index formant un «V»

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   Maintenez votre raquette avec la prise de pouce pour revers sert. Kowi Chandra, USA badminton entraîneur certifié de haute performance, se réfère à cela comme un grip "pincement". Pour trouver cette poignée, maintenez votre raquette avec la poignée de base et mettez votre main gauche jusqu'à ce que le pad de votre pouce se trouve le long de la large biseau sur le côté de la poignée. Si vous êtes gaucher, tournez votre main dans le sens horaire.

Coup droit Serves

1. Maintenez les plumes de la navette avec votre pouce et l'index pour frapper un coup droit bas servent. Commencez par votre non-raquette jambe en avant de votre jambe de raquette et de votre poids sur votre pied arrière.

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   Prenez votre raquette arrière de la taille haute, transférer votre poids sur votre pied avant et balancer votre raquette avant. Relâchez la navette peu d'avance sur le bas du corps et hors de votre côté dans le chemin de votre raquette. Contactez la navette avec un mouvement de poussée et à suivre avec un bon swing.

3. Changez votre technique de coup droit différente sert. Pour un film servir, au lieu d'une action de poussée, rapidement secouez votre poignet avant une fraction de seconde avant de frapper la navette. Effectuer un lecteur servir en communiquant avec la navette avec plus de force et de puissance à la place d'un mouvement de poussée ou de film. Balancez votre raquette dans un grand arc de frapper une haute servir. Prenez votre raquette retour épaule haute, le faire tomber en dessous de vos genoux, balancer pour contacter la navette et finir sur l'épaule opposée. Durée de la libération de la navette de sorte qu'il tombe quelques pouces avant de vous le frappez haute sur le net.

Revers Serves

1. Maintenez les plumes de la navette, stand avec votre raquette jambe avant et tournez votre torse afin que votre poitrine tourné vers l'avant. Maintenez votre raquette en face de votre corps et inclinée vers le sol ou sol. Prévoyez suffisamment d'espace entre la raquette et votre corps pour la prise d'élan.

2. Jetez un backswing compacte, déplacer votre raquette en avant et de laisser aller de la navette l'instant les cordes Contact IT. Hit la navette avec une action de poussée douce, le lâcher à la dernière seconde, et de continuer à aller de l'avant et avec un bon swing.

3. Changez votre technique de frapper un coup de revers servir. Jetez un backswing lente et, comme vous vous déplacez votre raquette avant, augmenter la vitesse. Une fraction de seconde avant de frapper la navette, secouez votre poignet rapidement et suivre à travers avec un élan avant lisse. Un lecteur de revers servir est similaire, sauf que vous utilisez, un élan avant de frapper la forte navette et vous arrêtez votre swing juste après contact.