Comment saisir la raquette de badminton

La prise de coup droit: utilisé pour faire des coups de feu et coups les plus généraux sur le même côté de votre corps comme la raquette.

1. Tenir le manche de la raquette dans la main gauche (reverse toutes les instructions si vous êtes gaucher, droitier).

   

2. Maintenez le visage de raquette perpendiculaire au sol.

   

3. "Serrer la main" avec la raquette, plaçant votre main droite au milieu de la poignée.

   

4. 
   
   
   

   Enveloppez vos doigts autour de la poignée, avec votre pouce sur le côté de la poignée vers l'avant vers la tête de la raquette.

   

5. Permettez à votre index et le troisième doigt de répandre autant que sent à l'aise sur la poignée.

   

6. 
   
   
   
   

   Vérifiez que le "V" de votre pouce et l'index est sur l'encoche en haut de votre manche à huit côtés.

   

Le Grip Revers: utilisé pour les tirs sur le côté non-raquette de votre corps.

1. Commencez avec votre main dans la position de prise de coup droit appropriée (voir la section 1), avec le visage de la raquette perpendiculaire au sol et le "V" de votre pouce et l'index sur le dessus de la poignée à huit côtés.

2. Glissez votre main dans le sens antihoraire sur la poignée, de sorte que le "V" de votre pouce et l'index est sur le biseau en haut à gauche de la poignée à huit côtés.

3. Placez le coussin de votre pouce contre le biseau de côté de la poignée, toujours vers l'avant.

4. Utilisez votre pouce pour appuyer la raquette lors de vos entraînements rapides et efface profondes.

• La poignée doit se sentir à l'aise, pas gênant.
• Maintenez fermement pour coups en puissance et peu de coups de finesse.
• Cette poignée doit être à l'aise, pas gênant.
• Basculer rapidement du coup droit à la prise de revers pratique. L'ajustement est mineur et doit être fait comme vous le swing de la raquette en arrière à travers votre corps.