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Comment commencer un journal

La journalisation est devenu très populaire de nos jours, quand les gens cherchent des moyens de réduire le stress, se connecter avec eux-mêmes ou tout simplement de ventilation. Beaucoup de gens trouvent thérapeutique d'écrire sur leurs sentiments, ce qui est arrivé ce jour-là ou même simplement ce qu'ils pensent à ce moment. La journalisation est une habitude facile d'entrer dans une fois que vous avez les bases vers le bas pat.

Instructions

  • 1

    Achetez-vous un nouvel ordinateur portable que vous aimez et le réserver pour le but spécifique de journalisation.

  • 2


    Acheter un stylo que vous utilisez uniquement pour la journalisation. Bien que tout vieux stylo faire, il est agréable d'avoir un qui ne sera utilisée que dans ce but précis.

  • 3



    Trouver un lieu privé où vous ne serez pas interrompu et pouvez vous concentrer sur votre écriture.

  • 4

    Ecrire tout ce qui vient à l'esprit. La grande chose à propos de la journalisation est qu'il n'y a pas de règles! Le but est d'écrire ce que vous voulez. Personne d'autre a besoin de lire votre journal de sorte que vous êtes libre d'écrire sur ce que vous voulez.

Conseils & Avertissements

  • Il est préférable d'écrire à la même heure chaque jour. Cela permettra de faire une habitude, que vous aimez faire, et ne pas faire paraître comme une corvée.
  • Allez-y et personnaliser votre journal. Dessiner des images en elle, décorer la police de la revue, ajouter des images ou toute autre chose qui fera la revue vôtre et le vôtre seulement.
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