La journalisation est devenu très populaire de nos jours, quand les gens cherchent des moyens de réduire le stress, se connecter avec eux-mêmes ou tout simplement de ventilation. Beaucoup de gens trouvent thérapeutique d'écrire sur leurs sentiments, ce qui est arrivé ce jour-là ou même simplement ce qu'ils pensent à ce moment. La journalisation est une habitude facile d'entrer dans une fois que vous avez les bases vers le bas pat.