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Comment faire face à être licenciés

Perdre un emploi est l'une des expériences les plus stressantes de la vie. Comme de plus en plus d'entreprises se "lean and mean," vous pouvez vous retrouver mis à pied, mais vous allez survivre.

Choses que vous devez

  • Conseil de gestion du stress
  • Produits Stress Relief
  • Organisateurs personnels
  • papier de CV
  • logiciel de CV

Instructions

  • 1

    Laissez votre lieu de travail immédiatement. Même si vous avez vu venir, vous êtes susceptible d'être trop bouleversé pour répondre aux questions des collègues. Vous pouvez revenir pour votre tasse de café.

  • 2


    Discutez de votre situation avec votre conjoint et d'autres membres de la famille qui seront touchés. Sera votre partenaire faire des heures supplémentaires pendant un certain temps? Votre étudiant peut obtenir un emploi à temps partiel pour contribuer aux frais de scolarité?

  • 3

    Passez en revue votre situation financière. Vous avez peut-être mis de côté ce qui semblait être un montant raisonnable pour un "Jour de pluie," mais si votre taux de chômage va au-delà d'un mois ou deux, vous pouvez avoir besoin de faire quelques ajustements de style de vie.

  • 4



    Demander une réunion avec le représentant des RH de votre entreprise. Découvrez si vous avez droit à une indemnité de licenciement, les congés non utilisé ou jours de congé personnel et comment continuer vos prestations et rouler sur votre 401K. Découvrez comment vous êtes acquis dans le régime de retraite de la société, le cas échéant.

  • 5

    Profitez de tous les services d'outplacement votre employeur offre. Beaucoup d'entreprises offrent maintenant l'évaluation de carrière et de conseil ainsi que l'utilisation des installations de l'entreprise tels que les ordinateurs personnels, copieurs et télécopieurs pour aider dans votre recherche d'emploi.

  • 6

    Pour obtenir des indemnités de chômage si vous êtes admissible. Cela peut être un coup à votre fierté, mais vous et votre famille ont droit à ces prestations, et la satisfaction des besoins de base doit venir avant la fierté.

Conseils & Avertissements

  • Obtenez des références par écrit de votre ancien superviseur, les collègues et le représentant du personnel de l'entreprise. Assurez-vous de la dernière comprend une déclaration que la raison de votre cessation était une réduction des effectifs.
  • Ne tardez pas à gérer la paperasse nécessaire pour poursuivre vos prestations et de rouler sur vos fonds de régimes de retraite. Il ya, périodes de temps strictes, souvent de courte durée pour faire ces choses-vous snooze, vous perdez.
  • Perdre son emploi, même sans faute de votre propre, peut être dévastateur. Si vos sentiments de colère, de tristesse ou d'impuissance persistent au-delà de quelques semaines, envisager de faire un traitement à court terme de la dépression.
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