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Comment faire face à l'abus et la violence domestique

Battering est définie par la National Coalition Against Domestic Violence comme un modèle de comportement qui vise à contrôler ou exercer un pouvoir sur l'autre. Cela peut impliquer des actions ne se limitent pas à la violence physique, y compris la manipulation émotionnelle et monétaire. Si vous êtes dans une relation abusive, vous ne devez pas rester une victime. Suivez ces étapes pour mettre fin à la tendance.

Choses que vous devez

  • Ordinateur avec accès à Internet
  • Téléphone

Obtenez des conseils professionnels

  • 1

    Contactez l'abus Hotline National Domestic au (800) 799-SAFE. La hotline est composé par des gens qui ont de l'expérience d'aider les victimes d'abus et votre confidentialité sera maintenue. Parlez avec un professionnel pour obtenir des conseils sur la façon de faire face à votre situation.

  • 2

    Trouver un psychologue en consultant le Registre national des psychologues accrédités (voir Ressources ci-dessous). Abus sous quelque forme que prend une forte charge émotive sur la victime.

Avertir votre partenaire

  • 1


    Parlez avec votre partenaire au sujet de l'abus. Faites bien comprendre le comportement doit cesser immédiatement.

  • 2

    Proposer thérapie de couple. Voir un psychologue, ensemble, peuvent aider à mettre fin à une situation abusive.

  • 3



    Enquêter sur les programmes de gestion de la colère locales. Ces programmes aident les gens à faire face aux abusives colère non résolue qui peuvent être initie leur besoin de contrôler.

  • 4

    Conservez une liste de numéros de téléphone importants à portée de main au cas où votre partenaire tourne violent ou abusif. Soyez prêt à quitter votre situation immédiatement. Effectuer un peu d'argent en tout temps, afin que vous puissiez accéder transport si vous devez.

Prenez soin de vous

  • 1

    Mettre fin à la relation, si l'abus ne cesse pas. Obtenir le soutien de la famille et les amis pour vous aider à faire face.

  • 2

    Rejoignez un groupe de soutien par le biais de l'Association nationale contre la violence domestique (voir Ressources ci-dessous). Parlant au sujet de votre question dans un groupe avec d'autres qui ont vécu la même chose peut aider à vous sentir moins seul.

  • 3

    Demander de l'aide à un refuge pour les victimes de violence domestique. L'abus Hotline National Domestic peut vous diriger vers un abri dans votre région.

Conseils Avertissements

  • Connaître les faits. Typiquement, l'abus d'un partenaire qui arrive aux femmes. Une étude de la Coalition nationale contre la violence domestique montre que les femmes étaient les victimes dans 85 pour cent des cas d'abus.
  • Comprendre les lois sur la violence domestique. Habituellement, la plupart des Etats ne pourront classer un cas comme la violence domestique si les partenaires sont mariés, vivant ensemble ou avoir des enfants. En d'autres termes, des relations où les partenaires sont juste datation ne seront pas admissibles. Cependant, la violence est inacceptable, sous quelque forme et doit être déclarée comme une agression ou d'une batterie.
  • Si vous choisissez de porter des accusations, vous avez le droit à la protection de votre conjoint violent que vos cas produit.
  • Ne pas rester dans une relation de violence physique. Les gens qui sont enclins à la violence seront généralement pas arrêter sans aide professionnelle. L'abus peut commencer avec une simple pincer, gifler ou de pousser, mais peut dégénérer à la batterie graves ou même assassiner.

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