Créez une boîte d'urgence. A l'intérieur, garder un double des clés de voiture et la maison, des documents importants, dont certaines espèces et le changement (pour le téléphone) et une liste de vos contacts de soutien. Si possible, inclure un téléphone cellulaire prépayé ou carte d'appel. Cacher la boîte dans un endroit sûr, à portée de main.
Comment se protéger contre la violence domestique
Alors que la meilleure façon d'éliminer la menace de la violence domestique est de quitter une relation malsaine, vous pouvez prendre un certain nombre de mesures pour vous protéger pendant que vous restez dans la situation. Les étapes suivantes vous montrent comment.
Choses que vous devez
- Système de support
- Plan de sécurité
Instructions
- 1
- 2
Décidez à l'avance où aller après un épisode de violence domestique. Choisissez quelque part dans la maison où vous pouvez vous protéger contre le mal. Évitez les endroits avec des armes potentielles, comme la cuisine.
- 3
Faites une liste de personnes que vous pouvez appeler après un épisode. Les meilleurs choix sont des gens qui soutiennent votre décision de quitter et qui peut vous offrir la sécurité et le logement. Ne pas oublier d'appeler le 911.
- 4
Créer un mot ou une phrase spéciale qui alertera amis et votre famille que vous êtes en danger et qu'ils devraient appeler la police. Choisissez des mots qui sonnent normale dans la conversation courante, afin de ne pas alerter l'agresseur.
- 5
Rappelez-vous l'emplacement de votre centre de crise plus proche. Trouver une crise ou un centre de la violence domestique dans votre région à travers la violence contre domestique site Web Coalition nationale (voir la section Ressources ci-dessous), ou les appeler directement au (800) 799-SAFE.
- 6
Déposer un rapport de police contre l'auteur. Cela vous donnera une partie de la preuve que vous avez besoin de porter plainte contre votre agresseur appuyez sur.
- 7
Contactez un avocat qui se spécialise en droit de la famille dès que vous avez atteint un endroit sûr. Votre avocat peut vous aider à obtenir une ordonnance d'interdiction.
Conseils Avertissements
- Vous avez le droit d'être raisonnablement protégée par des fonctionnaires chargés de l'application de la loi contre la violence de toute nature, y compris les incidents qui se produisent dans la maison.
- Il est normal pour les victimes de la violence domestique à l'expérience des épisodes de dépression ou flashbacks d'actes violents. Cependant, il est important que les victimes reçoivent de l'aide pour surmonter les effets psychologiques de la violence domestique. Rejoignez un groupe de soutien dans votre région ou de parler avec votre médecin afin d'obtenir l'aide dont vous avez besoin de se réconcilier avec votre passé et vos émotions.
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