Il est bien connu que de nombreux légumes, comme le brocoli (Brassica oleracea), sont remplis d'antioxydants et de produits chimiques de lutte contre le cancer. La germination des variétés de brocoli - qui poussent de nombreux petits bouquets plutôt que des têtes - offrent plus pour votre argent, avec 50 fois plus de lutte contre le cancer de produits chimiques que les chefs traditionnels de brocoli, selon l'Université Johns Hopkins. Vous pouvez faire pousser les pousses de brocoli dans l'eau ou le sol, plus facile accompli à l'intérieur. Assurez-vous récoltez les germes avant qu'ils ne deviennent difficile et amère, puis ajoutez-les à vos sandwichs et salades préférées.