Façon naturelle de se débarrasser de l'affaissement dessus de l'œil

Mode de vie

1. Dormir au moins sept heures par nuit. Employer l'art de l'aromathérapie pour vous aider à atteindre un sommeil de bonne nuit en remplissant un petit flacon pulvérisateur propre avec de l'eau distillée, ajouter 14 gouttes d'huile essentielle et de pulvérisation vos oreillers et les draps avec le mélange au moins 20 minutes avant de se retirer pour la nuit.

2. Consommer une alimentation saine en buvant beaucoup d'eau, réduisant le sel et la caféine, et manger des fruits et légumes qui sont riches en antioxydants. Antioxydants tuent les radicaux libres, qui peuvent être partiellement responsable pour le processus de vieillissement.

3. L'exercice régulièrement pendant au moins 20 minutes par jour par la marche rapide, le vélo ou de se livrer à d'autres activités aérobies. Pratiquer aérobic quotidienne permettra d'augmenter votre circulation sanguine et la fonction du système lymphatique, qui sert à éliminer les déchets et toxines au niveau cellulaire.

Pratiques

1. 
   
   
   

   Appliquer un masque de gel froid, des tranches de concombre ou froides sachets de thé à la camomille à vos yeux. Allongez-vous et se reposer pendant au moins 20 minutes par jour, ce qui permet le traitement pour apaiser vos yeux et à réduire les poches.

2. Traitez doucement les yeux. Évitez de frotter vos yeux à plusieurs reprises, car cela provoque la peau à se décomposer plus rapidement, étirement et l'affaissement. Déterminer et éliminer la cause de l'irritation qui vous inspire pour frotter vos yeux.

3. 
   
   
   
   

   Éviter d'endommager l'exposition au soleil en protégeant vos yeux avec des lunettes noires. Exposition prolongée au soleil peut contribuer à la répartition de la densité de collagène et le tissu dans les paupières, les obligeant à vieillir prématurément.

   

Acupressure

1. Appliquer l'acupression pour six points clés autour des yeux deux fois par jour en utilisant la pulpe de vos doigts et le pouce. Commencez par le point intérieur de la douille de l'œil, directement sur l'os et juste au-dessus du pont de votre nez. Appliquer les coussinets de vos pouces pour les deux points de simultaneously- appuyant sur ou en frottant doucement pendant 10 secondes, libérant et en répétant trois fois au total.

2. Déplacez doigts au point sous votre oeil au centre de la jante de orbite, directement sous la pupille. Appuyez vers l'intérieur avec soin les coussinets de votre doigt du milieu. Maintenez la position pendant 10 secondes sans frotter. Relâchez et répétez trois fois.

3. Soulevez le médius de l'os et de la peau, les déplaçant légèrement vers l'extérieur du centre vers le bord extérieur inférieur de l'orbite de l'œil. Appuyez vers l'intérieur soigneusement sans masser et maintenez pendant 10 secondes, libérant et en répétant trois fois.

4. Lever les mains pour se reposer les plaquettes de pouce contre les coins extérieurs supérieurs des orbites. Appuyez sur pendant 10 secondes, en massant, si désiré. Relâchez et répétez trois fois au total.

5. Fermez les yeux et les temples de massage pendant 10 secondes pour libérer le fluide lymphatique et à inspirer la détente. Relâchez et répétez trois fois. Terminez la session en massant paupières très doucement avec des tampons de doigts pour drainer la lymphe de la zone des yeux. Vision floue pendant quelques secondes après que vous arrêtez est normal.

   

• Trouvez des façons de soulager et éliminer le stress de votre vie. Une des méthodes les plus simples consiste à sourire aussi souvent que possible. Il est difficile d'être stressant quand vous êtes souriant.
• Renoncer à la douche et se détendre dans un bain chaud au moins une fois par semaine faire tremper le stress de la journée.