Comment soulager l'anxiété de séparation d'un enfant

Assurez-vous que votre enfant est bien reposé et nourri. Les enfants sont plus susceptibles d'éprouver des sentiments d'anxiété de séparation si elles sont malades ou se sentent faim ou de fatigue, dit HealthyChildren.org, un site Web de l'American Academy of Pediatrics. Si votre enfant est malade, ne pas le laisser seul. Au lieu de cela, laissez-lui savoir que vous serez à proximité de son côté jusqu'à ce qu'il se sent mieux.

Rassurez votre enfant que vous reviendrez toujours pour elle. Les enfants avec la peur d'anxiété de séparation étant laissés seuls et ne se sentent pas en sécurité en sachant que leurs parents vont revenir. En fournissant cohérente, aimer rassurer - en particulier juste avant de quitter - vous pourriez être en mesure d'apaiser les craintes de votre enfant et l'aider à vous faire confiance quand vous dites que vous ne serez pas la laisser seule.

Maintenir une attitude positive et éviter de devenir bouleversé par les peurs et les émotions de votre enfant, conseille le Programme Massachusetts General Hospital School Psychiatrie et Centre de ressources MADI. Les enfants apprennent en observant les comportements et les attitudes de leurs parents. Si vous pouvez rester calme, votre enfant reçoit le message qu'il n'y a rien à craindre.

Établir un rituel d'adieu, suggère HelpGuide.org. Un rituel d'adieu assure la cohérence et aide votre enfant à se sentir rassuré. Il n'a pas besoin d'être compliqué - vous pourriez simplement décider de donner à votre enfant un câlin et un baiser et dire "Je t'aime."

Réglez cabinet, limites cohérentes et d'amour avec votre enfant, conseille le Programme de psychiatrie école Massachusetts General Hospital et Centre de ressources MADI. Bien que vous pouvez être tentés de rester plus longtemps que nécessaire lorsque vient le temps de se séparer, vous pourriez ne transmettrai vos propres sentiments d'anxiété à propos de la situation. Sympathiser avec les sentiments de votre enfant. Dites-lui que vous savez qu'il est pas facile pour lui, mais le rassurer que même si vous devez partir, il va bien se passer et vous serez de retour.

Gardez vos promesses, recommande Santé Enfants. Retour lorsque vous dites que vous allez revenir. Pour que votre enfant à développer la confiance en vous et avoir la foi que vous ne serez pas l'abandonner, elle a besoin de savoir qu'elle peut compter sur vous. Si vous avez besoin d'être en retard, laissez un enseignant ou soignant savent exactement quand vous prévoyez de venir chercher votre enfant.