Comment porter une ceinture de soutien post-partum. Alors que la grossesse met une pression sur votre corps tout entier, votre dos et l'estomac muscles prennent de plein fouet la violence. Après l'accouchement, certains des maux de dos est généralement atténués, mais vous portent toujours un poids supplémentaire. Une ceinture de soutien post-partum élastique peut soutenir votre dos et muscles de l'estomac. Le port d'un soutien peut aussi aider temporairement aplatir votre assez pour tenir dans votre garde-robe de pré-grossesse nouveau estomac.
Vérifiez avec votre médecin pour vous assurer qu'il est sécuritaire pour vous de porter une ceinture de soutien post-partum. Les femmes qui viennent d'accoucher ont besoin de soutien abdominale, mais la ceinture peuvent fournir immédiatement trop de pression après la livraison. Porter une ceinture de soutien trop tôt peut également causer des douleurs de frotter contre des points de suture à partir d'un C-section.
Utilisez un ruban à mesurer souple à mesurer autour de la plus petite zone de votre taille. Une ceinture de soutien ne sera pas efficace si vous portez un qui est trop grande, et il sera à l'aise si elle est trop petite. Chaque taille dispose d'une gamme de 6 à 8 pouces.
Placez la ceinture de support sur le bas du dos, maintenir une extrémité dans chacune de vos mains.
Tendez la ceinture doucement autour de votre estomac. Vous pouvez utiliser une main à la fois.
Attacher la courroie de support du post-partum de la fermeture à crochet et boucle. Cela devrait être en droite ligne avec votre nombril. Le sommet de la ceinture doit être à votre tour de taille et le fond devrait frapper juste en dessous de vos hanches.
Réglez la tension de la courroie en tirant plus étroitement ou desserrant avant de fermer le crochet et boucle de ruban adhésif. Continuez à régler la tension que vous commencez à perdre du poids de bébé.
Portez votre ceinture de soutien post-partum cohérente que vous la facilité de retour dans vos activités quotidiennes. Il peut être particulièrement utile si vous avez besoin de faire beaucoup de debout ou en marchant peu de temps après la naissance de votre bébé.