Comment discuter d'une grossesse non planifiée avec le conjoint

Restez calme quand vous trouvez sur votre grossesse. Vous avez un éventail d'options, et vous ne pas avoir à traiter avec les émotions et les choix sur votre propre. Vous pouvez vous demander comment vous êtes devenu enceinte, mais garder à l'esprit qu'aucune méthode de contrôle des naissances est à 100 pour cent efficace pour prévenir la grossesse. Essayez d'éviter de placer le blâme sur vous-même ou votre conjoint.

Explorez vos propres sentiments à propos de votre grossesse avant de vous parler à votre conjoint. Attendez-vous à ressentir une gamme d'émotions. "Il ne fait pas de vous une mauvaise mère pour avoir des sentiments conflictuels,« psychologue Lara Honos-Webb, Ph.D., dit "Fit Pregnancy." Vous pouvez vous sentir excité, effrayé, bouleversé, en colère, exalté et un nombre quelconque d'autres émotions. Prenez le temps de traiter l'idée que vous êtes enceinte et que vous pensez de vos options avant de vous dire à votre conjoint.

Parlez-en à votre conjoint lorsque vous êtes à la fois sensation de calme. Parler à ce sujet après qu'il a eu une journée stressante au travail pourrait colorer sa réponse. Au lieu de cela, trouver le bon moment pour lui dire clairement ce qui est arrivé - que vous êtes enceinte et si possible, combien de semaines vous êtes. Vous pouvez également lui faire savoir comment vous vous sentez au sujet de la grossesse non planifiée - peut-être vous êtes choqué, mais un peu excité, ou peut-être vous êtes déçu et peur.

Aidez votre conjoint exprimer ses sentiments au sujet de la grossesse non planifiée en se demandant comment il se sent à ce sujet et ce qu'il pense que vous devriez faire comme un couple. Vous pouvez discuter de vos options, comme par exemple voir la grossesse par le biais, en choisissant l'avortement ou peut-être mettre le bébé en adoption. Il est important que vous pesez les avantages et les inconvénients comme un couple et sélectionnez une option sur laquelle vous êtes d'accord, note-Britannique Service de santé.

Prenez rendez-vous avec un OB / GYN pour assurer que votre grossesse se passe bien, suggère le Bureau sur la santé des femmes. Quoi que vous décidiez de faire, il est important de rester en bonne santé tout au long du processus. Votre OB peut vous dire où vous en êtes et pouvez aider vous et votre conjoint discuter des options que vous venez à termes avec votre grossesse non planifiée.