L'inuline est un complément alimentaire importante provenant de sources naturelles. L'un de ses ingrédients est la racine de chicorée. Inuline stimule certaines bactéries intestinales saines, ce qui facilite la bonne santé du côlon. Inuline a index glycémique très bas et par conséquent est recommandé comme un supplément de fibres pour les personnes qui sont placés sur les régimes restrictifs. L'inuline est considéré comme un supplément sûr, mais il ya des effets secondaires mineurs.