Traitements naturels pour la sécheresse vaginale

L'humidité dans le vagin provient de lubrification qui est produite par les glandes à l'intérieur du col. L'humidité produite dans le col de l'utérus se déplace à travers le vagin, en aidant à éliminer les cellules mortes et de garder le vagin propre. Quand une femme est excité sexuellement, les glandes Bartholins, situées à l'entrée du vagin, produisent de l'humidité supplémentaire qui rend le sexe plus confortable. Si suffisamment d'humidité ne se produit pas, le sexe peut devenir inconfortable ou même douloureuse.

Comprendre les causes de la sécheresse vaginale sont importants pour la traiter. La sécheresse vaginale est vécue par environ 17 pour cent des femmes âgées de 18 à 50, et par un nombre plus élevé de femmes ménopausées de plus de 51. Le vagin peut être sec à un manque de sexuelle arousal- Cela peut être résolu avec plus de préliminaires ou d'assurer vous ne rencontrez pas le stress. Faible taux d'œstrogènes et certains médicaments (médicaments contre le rhume et les antidépresseurs) peuvent aussi causer la sécheresse vaginale, de même que l'utilisation de produits parfumés ou chimiques.

Les symptômes de la sécheresse vaginale incluent un manque de lubrification pendant les rapports sexuels. Cela peut rendre le sexe inconfortable ou douloureuse. La sécheresse vaginale peut aussi causer de la douleur lors de l'exécution des activités de routine, y compris debout, assis, l'exercice ou uriner. Cela peut se sentir comme une sensation de brûlure, ou de causer des démangeaisons. Les lèvres du vagin peuvent apparaître plus mince ou modifier autrement en apparence, et des pertes vaginales peuvent se décolorer, semblent édulcorée ou avoir une légère odeur.

Le meilleur remède naturel est la prévention. Évitez d'utiliser des savons effectuées, les douches, ou d'autres produits qui interfèrent avec les produits chimiques naturels dans le vagin. Assurez-vous que vous prenez suffisamment de temps pour devenir excité avant le sexe. Over-the-counter lubrifiants vaginaux peuvent également contribuer à rendre moins douloureux le sexe, tandis que over-the-counter crèmes peuvent traiter l'irritation générale vous pouvez rencontrer en raison de la sécheresse vaginale.

Certains changements alimentaires et de mode de vie peuvent aussi aider à réduire la sécheresse vaginale et augmenter la lubrification naturelle. Une alimentation riche en acide gras peut aider à produire la lubrification vaginale supplémentaire. Les aliments comme la citrouille crue, les graines de sésame, graines de tournesol, et le poisson (en particulier le saumon, le maquereau et le thon) sont riches en acides gras. Vitamine A et B des suppléments, et bêta-carotène ont également des niveaux élevés d'acides gras oméga-3. Une vitamine E suppositoire peut être une option supplémentaire ainsi. Vous devez également manger des aliments qui contiennent des isoflavones, qui peuvent aider à réguler les niveaux d'hormones. Les aliments riches en isoflavones inclure lin, le soja, les légumineuses, les cerises, les noix, les pommes et le céleri.

Buvez beaucoup d'eau et éviter l'alcool, la caféine et d'autres boissons qui ont tendance à avoir un effet de séchage. Limiter les glucides de farine blanche et de sucre peut également être utile.

Enfin, veiller à ce que tous les savons et les produits d'hygiène féminine sont pH équilibré et non parfumé.