Se gargariser peut accélérer le processus de guérison de votre mal de gorge. Vous pouvez essayer plusieurs variantes, en fonction de ce qui fonctionne le mieux pour vous. Si vous pouvez tolérer épices, le poivre de Cayenne gargarisme fonctionne très bien car elle émousse la douleur et a des tendances antiviraux. Ajouter 5 tirets de poivre de cayenne à 1 tasse d'eau chaude et se gargariser toutes les 15 minutes. Cependant, si cela ne le type, il ya aussi le gargarisme acide, qui utilise 2 c. de vinaigre de cidre et 1 tasse d'eau chaude, et fournit souvent un soulagement rapide. Le gargarisme salée standard utilise 1 c. sel de mer et 1 tasse chaude l'eau ce qui contribue à soulager l'inflammation.