Comment prévenir la douleur et la fatigue de marcher sur les planchers de béton

MESURE

Mesurer la zone que vous marchez ou tenez le plus. Ce sera la zone que vous fournissez avec un tapis ergonomique. Si vous marchez régulièrement un chemin d'un endroit à un autre, de mesurer ce domaine également. Ceci est la zone la plus responsable de votre fatigue et les maux de dos.

ACHAT

Achetez un tapis ergonomique qui est au moins assez grand ou assez long pour couvrir la zone que vous utilisez le plus. Il est extrêmement coûteux pour couvrir tous les domaines que vous pourriez intervenir, mais très abordable et efficace pour couvrir les zones de plus de trafic. Veillez à acheter au moins assez pour cette zone, ou un peu plus.

INSTALLER

La plupart des tapis ergonomiques sont facilement installés. Il suffit de rouler le tapis dans la zone à fort trafic. Couper tout excès de nattes à adapter à la zone. Cela peut être fait facilement avec une lame de rasoir. Votre tapis ne nécessite aucune colle ou de modification à votre espace de travail. Une fois qu'il se repose en place, vous mat ergonomique est conçu pour rester positionné sur son propre.

Semelles

Les semelles vous avez probablement déjà achetés pour soulager votre fatigue soirs et les maux de dos peuvent ne pas être efficace sur leur propre. Cependant, ils vont continuer à fournir une certaine protection de coussin que vous descendez de votre tapis ergonomique. Si vous ne l'avez pas acheté semelles, vous devriez. Ils ne sont pas suffisantes à elles seules pour lutter contre l'exposition constante à un plancher en béton, mais ils aideront à minimiser les traumatismes lorsque vous êtes forcé de quitter votre espace de travail ergonomique.