La réponse évidente à la façon d'éviter dépendance à la nicotine est de ne pas commencer à fumer en premier lieu. Une fois accro, toutefois, cesser de fumer peut être difficile. La plupart des fumeurs qui essaient d'arrêter de fumer ne leur première tentative.
De nombreux produits et services sont disponibles pour essayer d'aider les gens à arrêter de fumer. La gomme de nicotine est parmi les plus populaires. En éliminant la cigarette elle élimine le goudron. La nicotine est toujours induite dans le système, mais il est généralement administré par des correctifs ou des gencives. Le patch ralentit la vitesse à laquelle la nicotine pénètre dans le système que la nicotine doit entrer dans le corps par la peau plutôt que d'être directement inhalés. Bien que cela ne supprime pas nécessairement envies de nicotine, il réduit le risque de cancer du poumon cigarettes sans filtre ou avec filtre.