Comment pratiquer le basket-ball sur votre propre

La meilleure chose que vous pouvez faire pour pratiquer le basket-ball sur votre propre est d'avoir un ballon de basket dans vos mains aussi souvent que possible. Le plus vous êtes habitués à la sensation du basket-ball le plus vous êtes susceptible de réussir.

Si vous souhaitez travailler sur votre tir aller au cercle le plus proche et commencer en étroite et de travailler votre chemin. Mettez-vous en faire layups, puis cavaliers courts, lancers francs, et ensuite travailler sur la ligne à trois points. En outre, vous pouvez travailler sur votre coup, même sans un cerceau tout en pratiquant en permanence le mouvement propre et à suivre avec votre main de tir.

Si vous voulez pratiquer votre défense tout simplement aller à l'extérieur et obtenir dans votre position défensive (genoux pliés) et pratiquer quelques crantés. Ne pas aller à travers les motions, mais essayez plutôt de votre acte le plus dur et que si elle est un vrai jeu.

Basket-ball est un jeu de rapidité et d'endurance, afin de travailler sur ces choses est très important. Courir souvent et faire des choses telles que la corde à sauter souvent aidera à améliorer votre jeu de jambes.

Basket-ball est aussi un jeu de force. Travailler sur la levée de certains poids pour le haut du corps ainsi que le bas du corps.

La plupart de tous, de vous consacrer au jeu. Si vous mettez dans le temps, les résultats seront là. Il est pas un processus rapide, mais il est très gratifiant!