Comment améliorer votre contact sur le ballon de soccer

Juggle. Mettre en place des cercles de jonglerie une ou deux contact avec vos amis, ou mettre en place des jeux pour vous-même quand vous êtes seul. Un grand défi est de jongler le ballon dans le monde: cinq fois avec le pied gauche, cinq fois avec votre cuisse gauche, cinq fois avec votre tête, puis le même sur le côté droit. Jonglerie est très efficace, car elle améliore non seulement votre contact avec vos pieds, mais votre sens général du mouvement de la balle. Les bons joueurs peuvent contrôler la balle avec une partie de leur corps (sauf les mains, bien sûr). Imaginez, une fois que vous pouvez contrôler la balle en l'air, le contrôle sur le terrain va sembler un rêve.

Mettre en place des petits parcours d'obstacles pour vous-même. Pratique dribble grâce à des vitesses différentes. Boxe la balle et de la force entre l'intérieur de vos pieds à un rythme rapide peut également ajouter un nouveau défi pour les joueurs plus avancés. Assurez-vous que vous ne soyez pas trop à l'aise avec un type de mouvement et d'utiliser tous les côtés ou partie de vos pieds. Quand il est bien joué, le football est pas un jeu de force brute, mais la finesse et la beauté.

Jouer en tête-à-tête avec vos amis. Il n'y a aucune situation où vous devez toucher le ballon plus. Il permettra d'améliorer votre contact et votre condition physique à la fois. Les talons un bon joueur presque jamais toucher le sol. Jouant sur les boules de vos pieds vous permet d'être plus réactif à la balle et de le garder près de votre en-étape (lacets) lorsque vous êtes en croisière à haute vitesse.

Pratiquez la réception de la balle hors de l'air ou de longues distances. Les joueurs avec un bon contact peuvent prendre une passe de 50 verges de l'air avec une seule touche et ensuite être en position de jouer le ballon avec une seconde, si elle est un col de sol ou une reprise de volée. Ne vous inquiétez pas si vous vous débattez avec cela d'abord. Une fois que vous passez suffisamment de temps avec le ballon, des décisions comme si oui ou non vous devriez recevoir une balle avec l'intérieur de votre pied ou votre cuisse deviendront intuitive.

Commencez à penser à comment vous pouvez utiliser votre touche comme une façon de penser vers le jeu suivant. Avant de recevoir le ballon, jetez un coup d'œil autour de vous afin que votre premier contact peut être dans l'espace ou vers le joueur que vous souhaitez pour votre passe. Juste cette petite quantité de prévoyance est ce qui rend le jeu de haut niveau l'air si transparente. Maintenant, vous allez connaître la réponse à la question: «comment at-elle autant de temps avec le ballon"