Comment améliorer la prise de vue et la finition dans le football

Choisir votre Technique

• Il est souvent utile de penser à la vue comme une passe dans le filet. En tant que tel, correspondre à votre contact sur la balle pour le type de passe ou ballon libre vous vous adressez à l'avant de l'objectif. Si vous êtes dans la boîte 6 verges, a frappé la balle avec l'intérieur de votre pied, à la recherche de la précision d'abord, et de la puissance si nécessaire pour accélérer la balle dans le filet, conseille l'entraîneur Debra LaPrath dans «Coaching filles Football succès." À partir d'une plus grande distance, a frappé un rouleau avec le cou de pied - le dessus de votre pied. Balles rebondissantes peuvent prendre une volée de côté - une claque à partir du haut du pied qui ressemble à un côté kung-fu kick - et des balles tombant dans l'air, une reprise de volée pleine, atterrissant sur votre cou sans rebondir sur le gazon en premier. Une boule suspendue en l'air devant le but vous met en place pour une tête.

Tir ou une passe

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  Vous devez affiner votre jugement sur le moment de tirer et quand passer à devenir un meilleur joueur en général. LaPrath recommande de prendre un coup si l'objectif est ouvert, si le gardien est sur la ligne ou hors de position, ou si vous êtes en tête-à-tête avec le gardien. Si vous jouez dans la pluie ou le vent, le gardien a souvent un temps plus difficile l'arrêt des coups, de sorte que le facteur de gants humides et glissantes dans vos chances de succès. Vous pouvez choisir de passer si un coéquipier a un meilleur angle ou si la passe ne mènera pas à un appel de hors-jeu contre votre coéquipier.

4c4 Lecture

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  Alors que marquer des buts par un attaquant forte peut être instinctive, vous pouvez adapter tout exercice qui se termine par un tir au but de perfectionner ces compétences, conseille l'entraîneur collégial Jim Lennox dans "The Football Coaching Bible." Par exemple, vous pouvez mettre en place un jeu de 4c4 dans la zone de réparation, avec l'objectif défendu par un gardien et jouer en continuant jusqu'à il ya un tir ou un dégagement. Ont quatre coéquipiers agissent comme des serveurs sur le périmètre de la zone pour se nourrir dans de nouvelles balles après chaque tir de garder le tempo jusqu'à.

Simulations illimités

• Un nombre expansive d'exercices peut aider votre équipe avec la finition. Coach Bobby Clark, dans «Attaquer Football", recommande la mise en place d'une zone de double peine, 44 par 40 verges, marqué par des cônes. Cette réplique la troisième attaque du terrain. Dans cette zone, vous pouvez effectuer des exercices qui recréent des dizaines de situations de jeux réels, y compris l'exécution têtes hors croix, le tir après une course de chevauchement, serrant coups passé un défenseur à un exercice d'2v2, et le jeu de combinaison impliquant quatre mini-équipes de 3 joueurs chacun, faire des passes rapides dans un espace minuscule.

  Les auteurs de "Football: perfectionner les techniques de prise de vue" fournissent des exercices supplémentaires appropriées pour les joueurs aussi jeunes que neuf années. Par exemple, dans un exercice d'entraînement de vitesse, vous pouvez avoir deux joueurs en compétition pour marquer le plus de buts en ramassant des balles aussi vite que possible à partir de deux rangées de billes et le tir alternativement à face, défendu de petits objectifs. Vous pouvez expérimenter avec chaque type de tir au cours de cet exercice.