Vous pouvez travailler avec l'équipe de gardiens votre équipe, un entraîneur ou un assistant ou un joueur de champ que vous vous tenez droit dans la bouche de but pour des exercices de simulation de jeu. Face à l'écart de votre perceuse copain, en regardant le fond du filet. Demandez à votre partenaire coup de pied coups de milieu au rythme que vous pouvez manipuler pour cet exercice. Sur l'appel de votre partenaire de la direction du tir - gauche, droite ou centre - saut dans un virage à 180 degrés rapide, la tête vers le tir et l'arrêter. Relever le défi d'un niveau en répétant l'exercice avec un saut à toucher le haut de la barre transversale du but, un atterrissage d'un quart de tour, la collecte de vos pieds, et puis un autre quart de tour et bloquer le tir. "Même si nous ne pouvons pas tenir sur la balle, nous pouvons certainement obtenir notre corps derrière elle, et notre poitrine ou notre visage allons arrêter la balle», conseille le gardien et l'entraîneur Alberto Ruiz d'Orlando, en Floride, qui crée des vidéos en ligne dans le YouTube canal Football Perceuses et Gardien de but de formation.