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Comment améliorer la précision en passant un ballon de football

Un quart a à faire beaucoup de choses sur le terrain de football passer outre la balle. Cependant, qui est une de ses principales responsabilités, et si il ne jette pas la balle avec précision, il ne peut pas faire son travail, même si il fonctionne bien ou a de grandes compétences de leadership. Un quart est généralement un athlète exceptionnel, et en jetant la balle vient souvent naturellement. Mais même les meilleurs athlètes vont dans effondrements et peuvent développer de mauvaises habitudes. Il est important de corriger ces erreurs et de construire la cohérence lors du lancer de la balle.

Instructions

  1. Prenez les deux meilleurs quarts de l'équipe et de les faire reposer 20 yards dehors et jouent captures. Chaque quart est donnée l'objectif d'offrir le point du football pour le nez de l'autre quart. Le quart-arrière doit tasse du football, pointe le bout de la balle à droite à la cible. Les épaules du quart doivent être perpendiculaires à la cible et tourner entièrement lors de la libération de la balle. Le coude du quart-arrière doit être au moins aussi élevé que l'épaule, mais pas plus haut que l'oreille.



  2. Prenez quatre récepteurs et station les en quatre points sur le terrain: l'écart loin, hachure loin, près de hachure et à proximité de l'écart. Demandez le quart lancer la balle à chacun de ces points dans la succession, à partir de son extrême gauche à son extrême droite (pour un droit; passeur main et dans le sens opposé pour une gauche; droitier). Demandez le quart prendre le composant logiciel enfichable du centre et de retomber avant de prendre chaque lancer, mais il doit être fait rapidement. Cela vous apprendra le quarterback comment obtenir dans le rythme avant de le lancer et de lui faire comprendre ce qu'il faut pour faire de chacun de ceux lancers de précision.




  3. Demandez le quarterback réalisons un ballon de football avec lui quand il est loin du champ de pratique. Ceci est plus communément utilisé pour enseigner un running back de ne pas tâtonner, mais le quart-arrière a besoin d'avoir la sensation de la balle dans le but de jeter précision. Si le quart-arrière porte le football avec lui lui deux heures chaque jour, il ira un long chemin vers lui apprendre à être à l'aise avec le ballon en toutes circonstances.

  4. Demandez le quarterback remplaçant en cours d'exécution à sa droite ou à gauche et jetant sur le déménagement. La plupart des quarts à l'école secondaire, collégial et professionnel peuvent lancer la balle confortablement et avec précision en position debout 8 yards derrière le centre dans un confortable "poche." Mais ce qui arrive quand la chaleur est en marche et qu'il est poursuivi par un joueur de ligne défensive ou secondeur. Le quart-arrière a encore pour lancer la balle et de le jeter avec précision. Cela peut être pratiqué au point de perfection. Avoir le sprint de quart sur sa droite et de le jeter à un récepteur exécutant un carré à l'écart, puis faire la même chose à l'écart opposées. Non seulement cela aidera sa précision en jetant sur la course, il aidera sa confiance qu'il peut faire le travail tout face à une pression intense.

  5. Demandez à votre quarterback regarder autant enregistrement vidéo de sa technique que possible. Presque chaque équipe au niveau secondaire et au-dessus des pratiques de bandes vidéo. Ceci est très utile pour les entraîneurs et les quarts. Un entraîneur peut expliquer à un quart où sa technique est imparfait, mais le quart-arrière a une bien meilleure chance d'améliorer cette erreur quand il voit pour lui-même. Voir la bande vidéo et d'expliquer ce que le quart-arrière doit faire pour corriger l'erreur.

Conseils Avertissements

  • Assurez-vous que vous avez au moins 20 minutes d'exercices de précision pour votre quart dans chaque pratique. Il ya beaucoup d'autres compétences à travailler, mais si un quart-arrière n'a pas de précision, votre équipe a peu de chance de gagner.
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