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Comment tenir un ballon de football pour les jeter

Si vous voulez jeter un ballon de football avec précision, avec une belle spirale serrée, vous aurez besoin pour commencer avec la poignée droite. Comment vous tenez le foot avant de vous jeter il détermine à quel point le passage est. Vous pourriez avoir besoin d'expérimenter un peu pour trouver exactement ce qui fonctionne pour vous, mais voici la meilleure façon de tenir un ballon de football lors du lancer.

Instructions

  1. Placez le football dans votre main qui lance avec les lacets vers l'extérieur, vers vos doigts et loin de votre corps.



  2. Grip football bien mais pas aussi bien que vos doigts sont tendus. Garder vos doigts, les bras et le haut du corps détendu vous aidera à jeter le football de façon plus précise.

  3. Tenir le ballon vers l'arrière de la balle, pas au milieu ou sur le nez. Répartissez vos quatre doigts sur la dentelle côté du football et votre pouce sur le côté opposé.




  4. Gardez votre petit doigt et l'annulaire hors les lacets. Placez vos deux autres doigts sur les lacets, répartis environ deux ou trois coutures dehors.

  5. Laisser une poche d'air pour former entre votre paume et la balle en pliant légèrement les doigts.

  6. Maintenir cette adhérence pendant tout le mouvement de passage. Suivez à travers sur le lancer, avec votre main liquidation près de votre hanche après la libération de la balle.

Conseils Avertissements

  • positionnement des mains sur le ballon est une question de préférence personnelle ainsi que la taille de votre main. Expérience avec le placement de la main en plaçant les quatre doigts sur les lacets, pour ne garder que votre auriculaire hors les lacets ou tout autre poste qui se sent le mieux pour vous.
  • Si vous avez de petites mains, vous pourriez avoir à tenir le ballon plus près du point de la balle, où la balle est plus étroite en arrière et allez fournir une meilleure adhérence.
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