Visez bas. Il va sans dire que la plupart des résolutions du Nouvel An sont plus facile annoncé (ou écrit) qu'à faire, mais si vous définissez la barre trop haut, vous êtes condamné dès le début. Au lieu d'une déclaration de balayage comme "Je vais perdre 30 livres par Avril et enfin entrer dans cette robe," cibler un objectif qui est plus accessible, comme perdre 10 ou 15 livres.
Ne surchargez pas vous-même. Il est assez difficile pour la personne moyenne à suivre par le biais d'un Résolution- Nouvel An ambitieuse pourquoi diable voulez-vous vous en selle avec trois ou quatre? Choisissez le problème le plus urgent à perdre du poids à la main, trouver une petite amie, l'amélioration de votre relation avec vos beaux-parents et se concentrer sur cela. Essayer de tout faire en même temps garantit pratiquement échec sur toute la.
Dites à tous ceux que vous connaissez. Une école de pensée dit que les résolutions du Nouvel An sont les mieux gardés pour soi-même, mais regardez de cette façon: plus les gens à qui vous annoncez votre résolution (par exemple, de sortir de votre emploi sans issue au printemps), plus les gens il y aura pour vous pousser long si vous tombez derrière. Il n'y a pas de honte à demander de l'aide si vous ne pouvez pas accomplir votre résolution sur votre propre.
Récompensez-vous. Pour donner suite à la résolution du Nouvel An est rarement facile, donc un peu conditionnement pavlovien va un long chemin. Si vous avez résolu de faire des emplettes moins, AVC-vous pour ne pas acheter ces chaussures en jaillissant pour un cappuccino fumant au centre commercial. Si vous avez résolu pour être plus agréable aux gens, vous acheter une jolie veste après avoir enduré que fastidieuse cocktail sans livrer aucun insultes.
Attendez jusqu'à ce printemps. Parfois, la meilleure façon d'accomplir la résolution du Nouvel An est de faire à un moment de l'année de votre choix, plutôt que celle dictée par le calendrier. Le 1er mai est une bonne date alternative, depuis le changement de saison sera parfaitement coïncider avec le changement que vous êtes l'espoir d'accomplir en vous-même.