Les bienfaits de l'huile de pépins de cassis pour la croissance des cheveux

Posologie recommandée

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  Weil recommande de commencer avec des capsules de 500 mg, une à trois fois par jour. Les capsules sont également disponibles dans des doses plus élevées, mais commencent avec la dose la plus faible et de mesurer votre réaction au supplément. Il est important de prendre GLA comme une capsule (plutôt que d'essayer d'obtenir une quantité suffisante uniquement par l'alimentation), car il peut être difficile d'obtenir suffisamment de l'acide gras à améliorer la santé des cheveux. Un supplément, il est beaucoup plus facile d'obtenir la dose recommandée.

Où acheter

• L'huile de pépins de cassis est un peu moins commune que les autres suppléments de croissance des cheveux, mais il peut être trouvé dans les magasins de santé et de nutrition tels que Vitamin Shoppe. Vous pouvez également trouver le supplément à travers de nombreux magasins de santé en ligne.

Résultats

• La croissance des cheveux ne se fera pas du jour au lendemain avec de l'huile de pépins de cassis ou de tout autre supplément. En général, vous pouvez vous attendre à voir des résultats dans les six à huit semaines si vous prenez le supplément sur une base régulière. Il peut vous prendre une période de temps plus ou moins long à remarquer que la santé de vos cheveux est améliorée, comme tout le monde réagit différemment à des suppléments.

Effets Secondaires

• Effets secondaires négatifs de l'huile de cassis sont relativement rares. Certains utilisateurs peuvent avoir une réaction allergique, et ce supplément ne doit pas être utilisé par des gens qui sont prédisposés à des crises parce oméga-6 peuvent augmenter la probabilité de l'occurrence d'une saisie. Comme avec tout supplément, vous devez en informer votre médecin si vous commencez à prendre de l'huile de pépins de cassis pour vous assurer qu'il n'a pas d'interaction négative avec les médicaments que vous prenez.