Comment calmer un enfant en colère

Éviter d'aggraver la situation. Esquiver l'envie de contrer colère par la colère, ce qui pourrait conduire à une escalade de l'incident ou à un argument. Si votre réponse naturelle est de crier à votre enfant et le gronder, par exemple, il pourrait crier en arrière pour se défendre. Selon l'Université de Floride, d'entrer dans une dispute avec votre enfant sera probablement conduire à une lutte de pouvoir dans laquelle il tente de justifier la mauvaise conduite entraînée par la colère. Donc vous calmer avant de tenter de calmer votre enfant vers le bas. Parce que la colère de nombreuses fois un enfant est dirigé à son parent, ce ne est pas toujours facile à faire, mais la régulation émotionnelle d'un parent précède celle d'un enfant. Prenez un peu de recul, se détendre et de développer votre plan d'action avant d'intervenir directement.

Dites à votre enfant que vous êtes déçu dans ses actions. Critiquer son comportement, pas lui. Par exemple, au lieu de dire, "Tu es un gosse," dire "Votre comportement me bouleverse." Il peut se sentir personnellement attaqué si vous lui coller une étiquette, mais en marquant son comportement à la place, vous lui permettre de se distancier de ce comportement. Vous ne pouvez pas reprocher à un enfant pour ses sentiments de colère, mais vous pouvez lui demander que ses réponses sont inappropriées.

Aidez votre enfant à répondre de manière appropriée à la colère. Expliquez que l'expression de sa colère avec des mots se sentira beaucoup mieux que d'exprimer par piquer une colère. Mener une conversation avec votre enfant. Pendant cette conversation, se demander pourquoi l'enfant est en colère et permettre à votre enfant de se exprimer pendant que vous écoutez activement.

Dans la conversation, abordent les choix des enfants peuvent faire quand ils sont en colère et évaluer qui sont bons et qui ne sont pas si bon. Proposer de meilleures façons de gérer leur colère, comme en leur disant: «Au lieu de jeter vos jouets quand vous êtes en colère, que diriez-vous que vous venez me trouver, et nous allons en parler et faire quelque chose à ce sujet?"

Pour les jeunes enfants, vous pouvez faire précéder une telle conversation avec un rituel apaisant, comme en prenant votre enfant dans une chambre calme, jouer de la musique apaisante, ou en utilisant l'aromathérapie. Permettre aux enfants âgés de mener la conversation: votre rôle principal est de fournir de la rétroaction et les amener à les meilleures décisions.

Détendez-vous ensemble. Répétez votre précédente rituel calmer ou de se livrer à une autre activité qui va alléger l'atmosphère. Chaque enfant a ses propres préférences, afin de choisir quelque chose que vous savez que votre enfant sera bien répondre à. Pour les jeunes enfants, il suffit de déplacer dans un environnement non-stimulant peut travailler bien pour les enfants plus âgés, pensez à les trouver une autre tâche de se concentrer sur, comme jouer un jeu de cartes ou d'aller faire une promenade. Une telle activité peut devenir un rituel pour vous et votre enfant aux actionnaires, il peut également doubler comme une expérience de liaison.