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Comment traiter la mauvaise haleine

Les gens se détournent lorsque vous leur parlez? Avez-vous semblez être offert une quantité excessive de bonbons à la menthe? La principale cause de la mauvaise haleine (halitose) est une accumulation de particules de nourriture dans la bouche et les bactéries qui en résultent.

Choses que vous devez

  • De persil frais
  • Rafraîchisseur d'Haleine
  • Fil Dentaire
  • Eau dentifrice
  • Brosses à dents
  • Dentifrice

Instructions

  1. Consultez votre dentiste au moins tous les six mois pour les nettoyages et les examens pour garder votre bouche libre de l'accumulation de plaque et d'autres problèmes qui peuvent conduire à la mauvaise haleine.

  2. Surveillez votre consommation d'aliments tels que l'alcool, le café (à la fois de la caféine et décaféiné), protéines denses (tels que ceux trouvés dans les produits laitiers et les produits carnés), l'ail et les oignons, et les sucres. Ce sont tous des délinquants la mauvaise haleine.



  3. Essayez de respirer par le nez. Respirer par la bouche peut conduire à avoir une bouche sèche, ce qui crée un terrain fertile pour les bactéries responsables des mauvaises odeurs.




  4. Tenir un journal régulier de vos habitudes alimentaires et les médicaments, car ils peuvent causer la mauvaise haleine. Partager le journal avec votre dentiste.

  5. Brossez-vous les dents et la langue deux fois par jour pour éliminer les particules alimentaires et la plaque, et la soie entre les dents une fois par jour, de préférence le soir après que vous mangez.

  6. Essayez d'utiliser un rince-bouche de fluorure avec des ingrédients antiseptiques et une agréable saveur de menthe. Cela aide à protéger vos dents, et les masques de Odeur Saveur problèmes.

  7. Considérez fresheners'such souffle interne over-the-counter pilules que vous prenez avant ou après un repas pour aider à la prévention de la malodorante breath'or suivre la voie naturelle et grignoter un peu de persil après un repas.

Conseils & Avertissements

  • Gardez menthes et gomme en main (ou, mieux encore, une brosse à dents et du dentifrice) pour les repas qui contiennent des ingrédients tels que l'ail et les oignons.
  • Si la mauvaise haleine persiste, consultez votre dentiste. La mauvaise haleine peut être un signe d'alerte d'autres problèmes de santé.
  • Si vous portez des prothèses amovibles, les sortir dans la nuit, et les nettoyer avant de les mettre à nouveau dans la matinée.
  • Les consommateurs de tabac souffrent souvent de la mauvaise haleine et d'autres problèmes liés à la bouche.
  • Si les symptômes persistent ou si vous avez des conditions ou des problèmes médicaux particuliers, nous vous recommandons de contacter un médecin. Cette information ne se veut pas un substitut pour un avis médical professionnel ou le traitement.
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