Prendre le petit déjeuner. Non seulement il va vous aider à maintenir un poids corporel sain, il contribue également à la mauvaise haleine. Alors que nous dormons, les bactéries se accumule dans notre bouche la production haleine du matin. Prendre un petit déjeuner obtiendra de roulement de la production de salive, qui aide à nettoyer votre bouche.
Mâcher les aliments croquants. Mâcher les aliments croquants au déjeuner ou au goûter aide à les desserrer plaque collante entre vos dents. L'accumulation de plaque maladie provoque des gencives et la gingivite qui peut augmenter la mauvaise haleine. Crunching permet d'éliminer naturellement.
Snack sur quelques noix. Les noix sont un édulcorant de respiration naturelle.
Boire du thé vert. Le thé vert contient des catéchines qui sont connus pour se débarrasser des bactéries qui causent la mauvaise haleine.
Ne pas jeter le persil sur votre assiette. Mâcher sur ce lieu. Persil ne peut être utilisé pour ajouter de la couleur à votre déjeuner, mais mâcher sur elle apportera douceur à votre souffle.
Inclure le fromage dans votre alimentation. Le fromage est riche en calcium et offre de nombreux avantages pour les dents. Il équilibre le pH de votre bouche, reconstruit l'émail et augmenter la production de salive. Mangez un un cube au lieu de désert après le déjeuner.
Choisir plus de l'eau ou des boissons sucrées produits laitiers tout au long de la journée. L'eau est bon pour les gencives et aide à la salive de produits du corps, une bouche nettoyant naturel, alors achetez vos huit verres par jour.