Vous pouvez éviter la plupart des ampoules en planifiant. Porter, une chaussette synthétique léger à côté de votre peau. Soyez sûr cette chaussette très ajusté et n'a pas de coutures épaisses. Porter une laine de poids moyen ou chaussette lainage à ce sujet.
Chaussez vos bottes assez serré pour éviter que votre talon de se soulever à chaque étape. Assurez-vous que vos bottes ont assez de place pour vos orteils se déplacer librement pendant que vous marchez.
Traiter les boutons potentiels dès le début, dès que vous sentez une zone douloureuse ou une tache chaude développement. Arrêter et retirer vos bottes. Si il n'y a pas blister, mais la zone est tendre ou rouge, se barbouiller de Body Glide. Ensuite, saupoudrez généreusement avec de la poudre de pied, et de mettre vos chaussettes de retour sur attentivement. Cette combinaison offre une bonne barrière de friction.
En utilisant une petite paire de ciseaux, couper un morceau de moleskine qui est 1/2 pouce (12 mm) plus grand que le blister dans toutes les directions. Découpez un cercle sur le milieu de la moleskine qui est la taille de la bulle.
Placez la moleskine sur le blister de sorte que le trou dans le milieu est directement sur la zone de la plaquette thermoformée. L'épaisseur de la taupe empêche le démarrage de contact de la plaquette thermoformée.
Après quelques heures, mis sur les paquebots de chaussettes fraîches pour minimiser l'humidité.