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Comment reconnaître les symptômes de la dépression

La dépression est un état où vous commencez à sentir mentalement faibles et pessimiste et ne pouvez pas sembler "snap out of it." Elle sape l'énergie et affecte votre capacité à interagir avec les gens autour de vous. Les symptômes de la dépression peuvent être reconnus à la fois par la personne concernée et les gens autour.

Instructions

  1. Surveillez les changements de comportement, comme le manque d'énergie et d'enthousiasme. La dépression mène souvent à une perte d'intérêt pour les activités.

  2. Notez le nombre d'heures que la personne dort. La dépression peut conduire à un changement radical dans les habitudes de sommeil, l'insomnie ou l'autre ou sur-couchage.

  3. Observez tout changement dans les habitudes alimentaires. La dépression peut conduire soit à la suralimentation ou de manger réduite, entraînant un gain de poids importante ou de perte.

  4. Cherchez une capacité réduite de concentration. Une personne souffrant de dépression manque de capacité de décision.

Conseils & Avertissements

  • Cherchez à savoir si la maladie physique pourrait être la cause de racine des symptômes plutôt que la dépression.
  • Il est normal de se sentir "bleu" de temps à autre, mais vous ne pouvez pas simplement "s'en sortir" de rechercher depression- traitement si elle persiste.

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