Dépression paralyse souvent la victime, ce qui le rend difficile à combattre. Quand une personne est déprimée, il peut se sentir comme si elle est piégée dans un bourbier émotionnel. La dépression est épuisant et porte une personne vers le bas. Cela leur piège dans un cycle où ils ont besoin d'énergie pour lutter contre la dépression, mais la dépression sape cette énergie. En utilisant des pierres de touche comme une bouée de sauvetage, une personne dépressive peut rompre ce cycle et d'aller vers la récupération.