Les symptômes de dépression et d'anxiété

Poids

• Gain ou la perte de poids est un symptôme de l'anxiété et la dépression. Soit les gens se tournent vers la nourriture pour le confort ou perdent leur appétit quand ils se sentent déprimés et / ou anxieux.

Sommeil

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  Un excès de sommeil ainsi que des troubles du sommeil sont également des signes de dépression et d'anxiété. Certaines personnes dorment plus afin d'éviter leurs sentiments tandis que d'autres sont consommés par leurs sentiments et éprouvent des difficultés à éteindre les pensées dans leur tête et endormir.

Activité

• Quelqu'un qui souffrent de dépression et d'anxiété perd souvent l'intérêt dans les anciennes activités préférées ou participer à des activités à tous.

Pensées

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  Pensées de désespoir, de dévalorisation et la peur sont des signes de dépression et d'anxiété. Certaines personnes ont aussi des idées de suicide.

Concentration

• Les symptômes de dépression et d'anxiété comprennent généralement un problème avec la concentration. Il se peut que les pensées contradictoires dans le cerveau sont à l'origine d'une incapacité à se concentrer ou que la dépression est si forte que les pensées de désespoir intercèdent toutes les autres tâches nécessitant de la concentration.

Panique

• Les symptômes de dépression et d'anxiété peuvent inclure des sentiments d'anxiété et de panique. Ceux-ci peuvent inclure le cœur battant, la difficulté à respirer et / clignote chaudes, froides.