Comment prévenir le diabète gestationnel

Instructions

1. 
   
   
   

   Faites-vous tester. La première étape de la prévention du diabète gestationnel est de savoir si vous êtes à risque pour elle. La plupart des femmes enceintes aux États-Unis sont testés pour le diabète gestationnel autour de leur vingt-huitième semaine de grossesse. Il est à la fois un test d'une heure et un test de trois heures. La plupart des femmes enceintes seront invités à passer le test d'une heure et de passer à l'épreuve de trois heures seulement si le premier test revient avec des résultats élevés. Si le deuxième test revient avec des résultats élevés alors la femme est diagnostiquée comme quelqu'un qui a ou est susceptible de développer un diabète gestationnel.

2. 
   
   
   
   

   Suivez le régime alimentaire diabète gestationnel. Ce régime vous donnera une ligne directrice sur ce qu'il faut manger pour prévenir ou contrôler le diabète gestationnel. Si le résultat du test est assez élevé, alors vous devriez recevoir une copie de ce régime de votre médecin. Si non, vous pouvez toujours trouver les lignes directrices pour ce régime sur l'Internet.

3. L'exercice au moins 30 minutes par jour, trois fois par semaine. Lumière d'exercice modéré est très bien et probablement le meilleur depuis que vous êtes enceinte, mais assurez-vous que vous restez avec lui et se sont engagés à lui. Ceci est important pour la santé de vous et votre bébé. Les femmes atteintes de diabète gestationnel sont plus à risque de donner naissance à de gros bébés de poids de naissance qui ont les épaules larges. Cela met le bébé à risque de dystocie de l'épaule lors de l'accouchement, ce qui peut potentiellement causer la paralysie.