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Quels sont les régimes prédiabétiques?

Le prédiabète est une condition médicale dans laquelle les niveaux de glucose dans le sang sont élevés, mais pas assez élevé pour se qualifier en tant que type 2 diabète à part entière. Cependant, avec une bonne alimentation, l'exercice et, parfois, le prédiabète de médicaments peuvent être freinée et la progression vers le diabète de type 2 ont empêché. Le régime prédiabétique terme se réfère à des régimes faibles en glucides ou à faible indice glycémique qui contrôlent les niveaux de sucre dans le sang en augmentant l'apport en protéines et en éliminant le sucre de l'alimentation.

Types

  • Il existe plusieurs types de régimes prédiabétiques, et certains des plans les plus connus comprennent Atkins, Zone, The South Beach Diet et Sugar Busters.

Fonction



  • Un régime prédiabétique réduit la réponse de l'insuline du corps à la nourriture, résultant en une amélioration des niveaux de sucre dans le sang et une diminution du risque de diabète.

Importance

  • Régimes prédiabétiques, en conjonction avec l'exercice, peuvent réduire ou retarder l'apparition du diabète de type 2 de 58 pour cent.

Taille




  • En 2007, l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales estime que 57 millions d'Américains étaient prédiabétiques.

Avertissement

  • Les régimes pauvres en prédiabétiques glycémiques peuvent fatiguer les reins et perturber les soldes d'électrolytes et de minéraux dans le corps. Dieters devraient vérifier auprès de leur médecin avant d'entreprendre un régime prédiabétique.

Considérations

  • En raison de l'impact d'un régime alimentaire prédiabétique sur les soldes d'électrolytes et de minéraux, de nombreuses personnes prennent des suppléments de potassium, de magnésium et de calcium.

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