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Comment faire face à des contractions de braxton hicks

Contractions de Braxton Hicks, également connu sous le faux travail, peuvent commencer dès votre deuxième trimestre, mais sont plus fréquentes dans le troisième trimestre. Contractions de Braxton Hicks sont une partie normale de la grossesse, pas une indication que quelque chose ne va pas. Si vous n'êtes pas sûr que vos contractions sont celles du travail ou de la variété Braxton Hicks, être patient. Contractions de Braxton Hicks ne progresseront pas, et finalement arrêter, tandis vraies contractions seront plus forts et plus fréquents. Si vous avez une grossesse à haut risque, ou ont des raisons de croire que vous êtes en travail prématuré, communiquez immédiatement avec votre fournisseur de soins de santé.

Instructions

  • 1

    Changer positions. Parfois, tout ce qu'il faut pour arrêter les contractions de Braxton Hicks est de se déplacer. Si vous avez été encore, marcher autour d'un de bits si vous avez été actif, allongé sur le côté pendant un certain temps.

  • 2


    Boire de l'eau. La déshydratation est une cause fréquente de contractions de Braxton Hicks, donc toujours boire un verre ou deux d'eau quand vous vous sentez à démarrer.

  • 3



    Détendez-vous dans un bain chaud. Si le changement de position et de boire un peu d'eau ne cesse pas les contractions de Braxton Hicks, prendre un bain chaud. Détente dans un bain chaud pour moins d'une demi-heure devrait suffire à mettre un terme au faux travail.

  • 4

    Sachez reconnaître les signes d'un véritable travail. Même si vous comprenez ce que les contractions de Braxton Hicks sont, et qu'ils sont normaux, ils peuvent être stressant. Reconnaître les signes de travail réel peut aider à vous détendre. Véritables contractions commencent généralement dans votre dos et enrouler autour de votre estomac, tandis que les contractions de Braxton Hicks sont concentrés dans l'estomac et l'aine.

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