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Comment identifier les contractions

Tout comme tout muscle se contracte lorsque vous fléchir, les muscles de l'utérus se contracte rythmiquement et involontairement pendant le travail et l'accouchement. Contractions d'identification sera une tâche importante que vous essayez de déterminer si vous êtes dans le travail. En prêtant attention aux sensations utérines vous vous sentez et leur régularité, vous pouvez obtenir des informations précieuses sur un modèle de travail actif.

Instructions

  • 1

    Évaluer sensations utérines afin de déterminer si vous pourriez être en début de travail. Contractions de travail début commencent souvent le sentiment similaire à des crampes ou des douleurs de gaz menstruel, selon Sutter Health. Vous pourriez aussi ressentir un mal de dos inférieure lancinante au début du travail, en collaboration avec des contractions précoces.

  • 2


    Placez vos mains légèrement sur votre utérus pour déterminer comment il se sent au toucher. Lors d'une contraction, vous vous sentirez les muscles utérins resserrent partout et deviennent difficiles à toucher, déclare l'Association américaine de grossesse. Entre les contractions, la dureté va disparaître, et l'utérus sera plus douce.

  • 3



    Surveiller les sensations de déterminer si vous vous sentez des contractions de travail ou contractions de Braxton Hicks, qui est parfois appelé aussi faux travail. Pendant une heure, notez le temps chaque sensation commence et combien de temps chacun dure, recommande le Mars of Dimes. Si vous remarquez un motif régulier de contractions qui ne varient pas, comme une contraction toutes les 10 à 12 minutes, vous pouvez être confronté à des contractions de travail. Si les contractions augmentent en longueur avec des intervalles plus courts entre progressivement eux, vous pouvez être confronté à des contractions de travail.

  • 4

    Variez votre activité pour voir comment réagissent les sensations. Avec des contractions de travail, marchant souvent les rend plus intense, affirme Sutter Health. Si vous vous allongez, contractions de travail ne seront pas dissiper. Si vous rencontrez des contractions de Braxton Hicks, couchée habituellement rend fanent.

  • 5

    Déterminer si les contractions sont intensifiées. contractions de travail commencent habituellement dans votre dos et enrouler autour de l'avant de l'utérus dans une vague de resserrement. Contractions seront probablement légèrement mal à l'aise au début, mais les contractions de travail finira par devenir forte et globale pour une mère-à-être. À un certain point, vous trouverez qu'il est impossible de marcher ou même de parler pendant les contractions en raison de la douleur extrême.

Conseils Avertissements

  • Si vous ne savez pas si vous rencontrez des contractions de travail ou contractions de Braxton Hicks, communiquez avec votre fournisseur de soins d'assistance. Un examen du col peut aider à déterminer si votre col de l'utérus se dilate - un signe de contractions de travail.
  • Contractions de Braxton Hicks peuvent commencer quelque part au cours de la deuxième ou troisième trimestre, selon l'Association américaine de grossesse. Lors d'une contraction de Braxton Hicks, vous remarquerez que votre utérus serrer et rester ainsi pour 30 à 60 secondes, ou même aussi longtemps que deux minutes. Contractions de Braxton Hicks diffèrent des contractions de travail parce qu'ils se produisent avec une intensité et une fréquence variable et ils sont imprévisibles. Certaines femmes considèrent douloureuse, mais ils se sentent généralement plus inconfortable que douloureuse. Bien que les contractions de Braxton Hicks ne causent pas de col de l'utérus à se dilater, ils peuvent aider à tonifier l'utérus et adoucir le col, en préparation pour le travail.
  • Si vous êtes gestation et l'expérience utérines les sensations de moins de 37 semaines qui pourrait être contractions, communiquez avec votre fournisseur de soins de santé immédiatement.

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